News Flash:

Leguma-minune care lupta impotriva cancerului

11 Martie 2013
1745 Vizualizari | 0 Comentarii
Cunoscuta pentru beneficiile sale uimitoare inca din antichitate, sfecla rosie are in compozitia sa multe substante nutritive precum vitamina A, vitaminele B1, B2, B6, vitamina C, sodiu, calciu, sulf, cupru, fier, iod, potasiu si antioxidanti. Iata care sunt cele mai importante efecte pozitive pe care le are asupra sanatatii:
1. Tine inima sanatoasa
Potrivit unui studiu din 2010 al Universitatii Queen Mary, un pahar de 250 ml de suc din sfecla rosie pe zi scade considerabil tensiunea arteriala. Cu cat tensiunea este mai crescuta, cu atat scaderea este mai mare.
Daca ar fi consumata pe scara larga, sfecla rosie ar putea reduce cu 10% decesele cauzate de bolile cardiovasculare, sunt de parere cercetatorii, scrie doctorulzilei.ro.
2. Stimuleaza creierul
Un studiu din 2011 al Universitatii Wake Forest a scos in evidenta faptul ca sfecla rosie poate impiedica progresia dementei. Acest lucru este posibil datorita oxidului nitric care creste fluxul de sange catre creier. Nivelul crescut de acid folic pe care il contin (aproximativ 75% din doza zilnica recomandata) 2-3 sfecle mari joaca de asemenea un rol important in prevenirea bolii Alzheimer.
3. Previne cancerul
Betacianina, cea care da culoare rosie este un atioxidant puternic care are proprietati de prevenire a cancerului.
O cercetare a Universitatii Howard a demonstrat ca betacianina a incetinit cu 12,5%  progresia tumorilor in cazul cancerului de prostata si a clui mamar.
4. Creste rezistenta la efort
Sucul de sfecla rosie creste rezistenta fizica a organismului, ajutandu-i pe oameni sa-si prelungeasca programul de exercitii fizice cu 16%, potrivit unui studiu realizat in Marea Britanie.
O echipa de cercetatori de la Universitatea din Exeter a descoperit ca nitratul continut de sfecla rosie contribuie la reducerea consumului de oxigen – exercitiile fizice devenind mai putin obositoare.
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

sfecla rosie substante nutritive
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.2067 (s) | 23 queries | Mysql time :0.041475 (s)