News Flash:

Leacuri din natura pentru osteoporoza

17 Martie 2013
2762 Vizualizari | 0 Comentarii

Osteoporoza nu este o noutate a timpurilor moderne, numai că acum ea atacă în forţă. Statisticile spun că în ultimul deceniu una din trei femei şi unul din 5 bărbaţi suferă de această boală după 50 de ani. Ce făceau bunicii noştri de reuşau să o ţină departe? În primul rând mişcare. Viaţa lor era mai puţin sedentară. Apoi, se hrăneau mai sănătos şi mai simplu. Nu le lipsea din meniu...

Varza are un conţinut ridicat de vitamina K, benefică pentru menţinerea densităţii osoase şi pentru prevenirea fracturilor de şold. 100 ml de varză conţin 0.2 mg de vitamina K. O saltă de varză pe zi, te ajută să previi osteoporoza. Cerealele - Bunicii noştri nu aveau produsele delicioase de care dispunem noi, dar şi aşa le integrau în meniu sub formă de terciuri cu lapte şi miere, grâu încolţit, porumb copt, floricele etc.

 

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

osteoporoza varza vitamina k previi osteoporoza cerealele
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1823 (s) | 34 queries | Mysql time :0.020748 (s)