News Flash:

La ce pericole va expuneti daca va roadeti unghiile

14 Ianuarie 2011
3146 Vizualizari | 0 Comentarii
Rosul unghiilor (onychophagia) este un obicei frecvent, practicat in special in situatii stresante ori in momente de plictiseala. De asemenea, acesta poate fi preluat de la membrii familiei.

Alimente care te ajuta sa reduci efectele stresului 

Acest obicei include si muscatul cuticulelor si al tesutului moale din jurul unghiilor. Cei care isi rod unghiile o pot face chiar si fara sa-si dea seama, uitandu-se la televizor, citind o carte sau vorbind la telefon.
Potrivit studiilor, oameni de toate varstele isi rod unghiile. Mai exact, aproape jumatate dintre copiii cu varste intre 10 si 18 ani si o parte dintre cei care au intre 18 si 22 de ani. In ce priveste adultii, doar putini dintre acestia isi rod unghiile, cei mai multi dintre ei oprindu-se din acest obicei la varsta de 30 de ani.

Baietii fac asta insa mai des decat fetele, dupa varsta de 10 ani, iar copiii isi rod unghiile mai mult atunci cand au probleme la scoala sau cu colegii. De aceea, este important ca parintii sa-i supravegheze si sa vorbeasca cu ei despre problemele pe care le au.

De asemenea, copiii ar fi mai stimulati sa renunte la acest obicei daca ar intelege ce cauze determina aparitia lui.

Riscuri
Rosul unghiilor poate provoca aparitia mai multor probleme, cum ar fi:

1. Degetele pot fi deseori rosii si dureroase, iar cuticulele pot sangera.

2. Pot aparea infectii la nivelul unghiilor, dar si la nivelul cavitatii orale.

3. Daca este practicat pe termen lung, obiceiul poate impiedica cresterea normala a unghiilor sau poate duce la deformarea acestora.

4. In cele din urma, cu o frecventa redusa insa, rosul unghiilor poate fi un simptom al tulburarii obsesiv-compulsive.

Masuri si remedii
Pentru a scapa de rosul unghiilor exista mai multe masuri. Unele implica schimbari comportamentale, iar altele au legatura cu impunerea unor bariere psihice. Iata cateva:

1. Tineti-va unghiile taiate si pilite. Acest fapt va poate ajuta si sa le mentineti ingrijite in permanenta.

2. Incercati sa va faceti manichiura in mod regulat. De asemenea, va pot ajuta si unghiile artificiale.

3. Cautati alte moduri prin care sa va eliberati de stres, daca numai aceasta este cauza acestui obicei.

4. Incercati sa va puneti ceva amar pe unghii spre exemplu. Gustul neplacut va va aminti intotdeauna sa va opriti.

5. Straduiti-va sa va concentrati asupra unei activitati atunci cand va dati seama ca va roadeti unghiile.

6. Purtati manusi ori stickere colorate ori de cate ori puteti, ca sa va aduceti aminte sa nu mai faceti asta.



rosul unghiilor situatii stresante plictiseala muscatul cuticulelor
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1463 (s) | 23 queries | Mysql time :0.014237 (s)