News Flash:

Invata sa faci diferenta intre oboseala si epuizare

8 Februarie 2012
3435 Vizualizari | 0 Comentarii

Cand trupul este istovit de probleme - serviciu, copii de crescut, probleme financiare - apare epuizarea, ajunsa in zilele noastre la gradul de sindrom - sindromul oboselii cronice, o afectiune extrem de greu de diagnosticat.

Diferente intre oboseala si epuizare
1. Cand esti obosit, nu ai nevoie decat de un somn zdravan pentru a-ti recapata energia.

2. Cand esti epuizat, nu-ti mai poti tine ochii deschisi, indiferent de cata cafea ai baut, indiferent cat ai dormit - motai la serviciu si nu iti poti reveni, orice ai face.

3. Epuizarea este un semn ca trupul nu mai poate tine pasul cu tine. - nu trebuie ignorata - poate fi un simptom serios, vital.

4. Epuizarea poate duce la:
- ingrasare (o persoana epuizata devine extrem de nervoasa cand ii este foame);
- deprimare;
- diabet;
- hipertensiune arteriala;
- boli de inima;

Sindromul oboselii cronice este un semnal de alarma din partea corpului care incearca sa avertizeze - corpul este, practic, intr-o criza de energie. "Consumi mai multa energie decat esti in stare sa recuperezi si suprasoliciti functiile hipotalamusului. Esti obosit, ai dureri, ti-e frig, devii intolerant. Esti epuizat", sustine dr. Jacob Titlebaum, invitat in Dr.Oz Show.

In medicina, lucrurile nu sunt niciodata simple asa ca este posibil sa confunzi oboseala cronica cu alte afectiuni ce au ca simptom epuizarea. Alte cauze posibile ale epuizarii:

1. Anemia: stari de ameteala, frig, paloare - (cel mai simplu auto-test al anemiei - priviti-va in oglinda sub pleoapa de jos - tesutul trebuie sa fie de culoare roz).

Cel mai bun tratament il constituie suplimentul de acid folic dar si vitamina B12.

2. Hipertiroidismul
Daca oboseala este un semnal clar de hipotiroidism si esti diagnosticat cu asa ceva, fii atent la ce iti recomanda doctorul. Probabil iti va prescrie un hormon sintetic, pe care il poti lua o perioada. Daca nu simti o imbunatatire rapida, consulta-l din nou.

3. Carenta de magneziu
Lipsa magneziului incetineste circulatia oxigenului din sange. Organismul are nevoie de minim 120 mg pe zi. Spanacul si semintele de dovleac sunt surse bune de magneziu.


Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

epuizarea anemia hipertiroidismul
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2019 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1747 (s) | 23 queries | Mysql time :0.019605 (s)