News Flash:

Invata sa diferentiezi frica de anxietate

27 Ianuarie 2012
2615 Vizualizari | 0 Comentarii

Multi dintre noi punem semn de egalitate intre frica si anxietate. Joseph LeDoux, reputat profesor de la Universitatea New York a facut o distinctie clara intre frica si anxietate, intr-un articol publicat recent in New York Times.

Autorul a trecut in revista principalele cauze si remedii pentru frica, a diferentiat-o de anxietate prin relatia cu stimulul periculos si prin stransa legatura cu imaginatia omului si a explicat rolul anxietatii in tulburarile neurologice.

Frica este o reactie rapida, automata la un stimul existent, care are potentialul de a ne face rau. Anxietatea, in schimb, este o emotie negativa in care amenintarea nu este prezenta, dar este anticipata. In timp ce frica se regaseste in toate fiintele vii si a fost de folos de-a lungul timpului pentru conservarea vietii, anxietatea este proprie omului capabil sa anticipeze si sa-si imagineze scenarii posibile, in lipsa stimulilor.

Din fericire, se cunosc destul de multe lucruri legate de creierul uman si de cum functioneaza el. Atunci cand avem in fata un stimul si ne este frica, o regiune din creier care se numeste amigdala, formeaza o legatura intre cele 2 elemente, formand o asociere inconstienta. Atunci cand ne intalnim cu un element neutru care ne aminteste de stimul, acea asociere este activata si frica este inlocuita de grija si de anxietate. Astfel ca mai intai reactionam la pericol si abia apoi realizam daca pericolul este prezent sau nu.

Atat frica cat si anxietatea exista pentru a ne ajuta sa depasim cu succes provocarile vietii. Dar atunci cand aceste emotii ne impiedica sa traim si sa crestem in toate privintele, atunci ne confruntam cu tulburari, printre care se numara fobiile, atacurile de panica, sindromul post-traumatic anxietatea generalizata. Aceasta simpla distinctie intre frica si anxietate este importanta in scopul definirii si tratarii tulburarilor anxioase, care afecteaza milioane de oameni si contribuie la o crestere de la an de an a vizitelor la psihiatru.

Sursa: New York Times


Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1641 (s) | 34 queries | Mysql time :0.020808 (s)