News Flash:

Intindere musculara

13 Septembrie 2011
8123 Vizualizari | 0 Comentarii
Intindere musculara
Intinderea reprezinta o leziune musculara sau a tendoanelor in care fibrele musculare se rup, fisureaza ca rezultat al suprautilizarii. Simptomele tipice unei intinderi musculare sunt durerea localizata, tumefierea, redoarea, aparitia de echimoze locale.
Intinderiile musculare sunt rezultatul fisurilor fibrelor muschilor suprautilizati. Pot apare in efectuarea activitatilor de zi cu zi si nu sunt specifice doar atletilor. Persoanele care practica sport sunt expuse la dezvoltarea intinderilor musculare prin folosirea excesiva a musculaturii.

O intinderea musculara mai este denumita spasmul muscular, crampe musculare si reprezinta o leziune indirecta a unui muschi prin oboseala si suprautilizarea acestuia. Poate apare in timpul oricarui tip de activitate fizica: alergat, catarare, intindere extrema a bratelor sau picioarelor.

In intinderea musculara, tensiunea sau intinderea extrema determina fisurarea sau ruperea muschilor in timpul exercitiilor fizice. Durerea sau spasmele sunt determinate de contractiile sustinute ale fibrelor musculare. Intinderile usoare nu sunt urmate de repercursiuni clinice. Cele de grad 2, 3 determina rasucirea fibrelor musculare sau ruprea completa a acestora, necesitind evaluare medicala si tratament.
Intinderile musculare fara efectuarea unor exercitii fizice pot fi ocupationale. Exemplele cuprind adoptarea de pozitii anormale la locul de munca pentru perioade lungi de timp fara pauze. Postura anormala a corpului determina intinderi musculare cronice ale gitului, umerilor si spatelui ridicind posibilitatea sechelelor pe termen lung ale tesuturilor moi si articulatiilor coloanei.
Intinderile musculare nu trebuie confundate cu contuziile muschilor, care sunt cauzate de trauma directa asupra muschiului si apar in timpul sporturilor de contact.

Intinderea muschilor gambei (gastrocnemienii):

Simptomele intinderii musculare a gambei cuprind:

Gradul 1:

-durere localizata in partea posterioara a gambei, inferior de genunchi
-fara impotenta functionala a piciorului
-redoare si crampe la 2-5 zile dupa injurie.

Gradul 2:
-durere ascutita in spatele gambei
-durere la ambulatie
-tumefierea gambei
-echimoza moderata
-durere la flexia plantei
-redoare si crampe cu durata de o saptamina.
Gradul 3:
-durere imediata severa
-durere brusca in gamba
-imposibilitatea de a contracta muschiul
-echimoze si tumefiere considerabile
-in cazul unei rupturi de muschi acesta se observa proeminent.

Intinderea adductorilor (inghinala):
Intinderea adductorilor este o problema frecventa la persoanele care practica sport: hochei, tenis, baschet, fotbal, karate. Intinderea adductorilor soldului apare cind se exercita o miscare laterala fortata cu coapsa.

Adductorii coapsei reprezinta un grup puternic de muschi. Acesta este format din adductor magnus, minimus, brevis si longus. Muschii gracilis si pectineus sunt inclusi. Toti muschii adductori sunt inervati de nervul obturator, fara pectineu care este inervat de femural.
Jonctiunea musculotendinoasa este considerate localizarea frecventa a intinderilor musculare. Aceasta este vulnerabila in aplicarea excesiva de forta.

Tratamentul inadecvat al intinderilor adductorilor sau reintoarcerea la sport inainte de disparitia durerii conduce la leziuni cronice. Intinderea cronica a adductorilor se prezinta cu simptome difuze cu acuze de durere si redoare in regiunea inghinala dimineata si la initierea activitatii fizice. Durerea si redoarea se rezolva de obicei dupa o perioada de incalzire sar reapare in timpul exercitiilor.

Tratamentul intinderii musculare
Tratamentul de prima linie in intinderea musculara in faza acuta cuprinde patru pasi: repaus, aplicare de gheata, compresie locala si ridicarea membrului afectat. Repausul opreste activitatile fizice care nu sunt necesare, mai ales cele care produc durere pentru a preveni progresia leziunilor. Se va aplica gheata pentru a reduce edemul prin restrictionarea fluxului de singe la locul leziunii. Nu se aplica gheata pentru mai mult de 10-15 minute o data. Aceasta se aplica pe un strat de hirtie pentru a se evita leziunile termice ale pielii. Se va infasura in fese zona pentru a reduce edemul. Se mentine zona afectata ridicata deasupra nivelului inimii pentru a opri singele de la stagnare.
Acest tratament imediat este acompaniat de administrare de antiinflamatorii nesteroidiene pentru a opri durerea si inflamatia. Daca leziunea este acompaniata de durere severa se recomanda examenul medical, mai ales daca membrul nu poate fi utilizat sau daca se identifica sensibilitate marcata intrun punct. Acestea pot fi semne ale unei fracturi osoase, entorse sau rupturii complete musculare.

Prognostic:
Prognosticul recuperarii dupa intinderile musculare este excelent. Ameliorarea completa a durerii si durata de timp necesara reluarii activitatilor normale sau a celor sportive depind de gradul initial al severitatii leziunii si de cooperarea pacientului la regimul de tratament, terapia fizica.
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

spasmul muscular crampe musculare adductorii coapsei
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1460 (s) | 23 queries | Mysql time :0.014308 (s)