News Flash:

Inlocuitorii perfecti ai apei. Iata cu ce sa te hidratezi

17 Ianuarie 2014
1391 Vizualizari | 0 Comentarii
Pepenele rosu
Combinatia de sare, minerale si zaharuri naturale din fructe este mai hidratanta chiar si decat apa. Iar pepenele rosu este pe locul 1, datorita continutului de 92% apa, calciu, magneziu, potasiu si sodiu.

Ardeii
Ardeii colorati au 92% apa si, in acelasi timp, sunt o sursa bogata de cei mai buni nutrienti pentru organism, cum ar fi vitamina C, tiamina, vitamina B6, betacaroten si acid folic.

Vezi si: Cum se hidrateaza pielea uscata  

Perele
Pe langa gustul dulce si racoritor, perele contin multe fibre solubile (care te mentin satul cateva ore) si multa apa. Tot ce ai nevoie sa te mentii in forma maxima.

Ananasul
Un fruct-minune, plin de proprietati anti-inflamatoare. Nu doar ca este hidratant, dar te protejeaza impotriva a numeroase probleme de sanatate. Mananca-l cu incredere.

Vezi si: Deshidratarea scade capacitatea de concentrare  

Morcovii
Contin 87% apa si mai mult beta-caroten (antioxidant) decat orice alt fruct sau leguma.

Citeste si: Alimente care iti taie foamea 

Sosul de rosii
Contine apa intr-un procent de 90%, are foarte putine calorii si 0% grasimi. Este de preferat atunci cand simti nevoia sa mananci un sos, in loc de maioneza sau alte sosuri cremoase, pline de calorii.
Foodstory.ro
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

morcovi ardei pere hidratare
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1542 (s) | 23 queries | Mysql time :0.014864 (s)