News Flash:

Ingrijirea parului in sezonul rece

15 Noiembrie 2011
2208 Vizualizari | 0 Comentarii

Parul trebuie ingrjit atat din interior cat si din exterior. De cele mai multe ori caderea parului se produce in urma unui dezechilibru interior, de aceea trebuie sa te asiguri ca ai o dieta sanatoasa, din care nu lipsesc fructele si legumele proaspete, carnea slaba, lactate, cereale si seminte.

Pe de alta parte firul de par are nevoie de ingrijire din exterior pentru a-si mentine sanatatea. In acest sens este indicat sa folositi masti homemade naturale care va asigura necesarul de nutrienti care hranesc firul de par pana la varf. Iata ce presupune ingrijirea parului in sezonul rece:

1. Ingrijirea din interior
Presupune o alimentatie sanatoasa si o buna hidratare. Asta inseamna sa consumati zilnic fructe si legume proaspete de sezon, cereale intregrale in locul preparatelor din faina alba, sa consumati putine grasimi si acestea sa fie de preferabil mono sau polinesaturate, sa consumati saptamanal peste, lactate si branzeturi. 

De asemenea, trebuie sa beti doi litri de lichide pe zi. Atentie insa, din aceasta cantitate 80% trebuie sa fie apa plata, restul de 20% puteti consuma cafea, ceai sau lapte. Excludeti sucurile din comert.

2. Ingrijirea din exterior
Pe langa mastile homemade este recomandat ca de fiecare data cand va spalati parul sa va rezervati unul-doua minute pentru a va masa energic cu degetele scalpul. Acest masaj va ajuta sa intensificati circulatia sanguina la nivelul scalpului, crescand in felul acesta aportul de oxigen si nutrienti la nivelul radacinii firului de par. Totodata masajul capilar intareste radacina firului de par, facand-o mai puternica si mai rezistenta. 

Este indicat sa reduceti folosirea produselor cosmetice, daca este posibil sa renuntati chiar la vopsirea paruluilui pledand pentru culoarea sa naturala. 


Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1454 (s) | 23 queries | Mysql time :0.013803 (s)