News Flash:

Inflamatia cronica poate cauza cancer. Cum ne protejam?

10 Februarie 2017
711 Vizualizari | 0 Comentarii
Noi cercetari au aratat ca inflamatia cronica poate duce si la aparitia cancerului.
Alimentele bogate în zahar si grasimi saturare pot stimula inflamatia. "Acestea cauzeaza hiperactivitatea sistemului imunitar, ducand la dureri articulare, oboseala si deteriorarea vaselor de sange", spune Scott Zashin, professor la Universitatea Texas Southwestern Medical Center din Dallas.

Alte alimente pot reduce inflamatia. Iata care sunt acestea:

Ceapa, usturoiul si prazul ajuta la detoxifiere si actioneaza ca antioxidanti puternici, stimuland sistemul imunitar si reducand inflamatiile.
Unii oameni de stiinta sunt de parere ca anumite componente din ceapa si usturoi, precum bioflavonoidele, ar putea fi cheia cercetarilor în boli precum cancerul sau afectiuni ale inimii. Se pare ca persoanele care consuma cantitati mai mari de usturoi si ceapa au un sistem imunitar care le ofera o protectie mai mare împotriva unor astfel de afectiuni.

Emulgatorii provoaca inflamatii intestinale si favorizeaza dezvoltarea sindromului metabolic. Iata unde ii gasesti

Uleiul de masline
Acesta este secretul longevitatii popoarelor mediteraneene. Bogat în polifenoli si grasimi mononesaturate, uleiul ne protejeaza de inflamatie si de multe afectiuni carora medicina alopata cu greu le da de cap.

Curcuma sau tumericul
Daca va plac condimentele, alegeti-l pe acesta! Curcumina are efecte antiinflamatoare, asemanatoare cu cele ale unor medicamente puternice precum hidrocortizonul si ibuprofenul, fara a produce însa si efectele adverse ale acestora. Ruda curcumei, ghimbirul, are si el efecte antiinflamatoare, însa nu la fel de puternice.

Legumele verzi
Studiile au aratat ca vitamina E are un rol important în priotejarea organismului de molecule pro-inflamatorii numite citokine. Iar cele mai importante surse de vitamina E sunt legumele verzi precum spanacul, brocoli, varza.

Nucile
O alta sursa de grasimi sanatoase care combat inflamatia sunt nucile. În plus, acestea sunt bogate în antioxidanti care ajuta la refacerea celulelor afectate de inflamatie.


inflamatia cronica cancerului grasimi saturare legumele verzi nucile
Distribuie:  
Loading...

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1548 (s) | 23 queries | Mysql time :0.014109 (s)