News Flash:

Indruma-ti copilul sa faca sport! Iata cateva recomandari

13 Februarie 2014
1273 Vizualizari | 0 Comentarii
Dansul, preferatul fetelor
Dansul modern este o alegere foarte buna pentru adolescente, mai ales ca acum sunt multe centre unde te poti sa te înscrii fara sa ti se ceara niciun fel de experienta în acest sens. Un astfel de sport îi corecteaza pozitia coloanei vertebrale, îi tonifiaza muschii si îi da suplete si gratie în gesturi. Dupa cateva luni fiica ta va fi mandra de sine cand se va uita în oglinda.

Fotbalul, pretextul de a iesi din casa
Fotbalul este un sport colectiv care-i permite copilului tau sa debuteze în activitatile sportive, fara a sa fie neaparat în forma. O iesire în weekend cu prietenii, în cel mai apropiat parc ar fi o ocazie buna sa încerce un meci amical, fara mize mari. Dupa meci, întreaba-l curioasa cum a fost meciul si felicita-l pentru „schemele” pe care ti le arata. In afara de faptul ca nu se va mai simti obosit tot timpul, meciurile de fotbal îi cor dezvolta masa musculara, îi vor oxigena creierul si-l vor ajuta sa socializeze mult mai bine decat retelele de pe internet.

Vezi si: Pantofii sport iti pot afecta articulatiile
 
Baschetul, bun pentru cei înalti
Baiatul tau s-a înaltat si pare un paianjen urias cand te uiti la el. Chiar daca tie-ti vine greu sa crezi asta, baschetul e o buna solutie pentru baiatul tau adolescent. Ii întareste oasele, îi dezvolta musculatura si îi tine sub control greutatea. Daca are o greutate peste limita, cu atat mai bine e sa-l îndrumi spre un asemenea sport. 
Fitnessul, bun pentru performante
Daca vezi ca dansul nu e pe placul fiicei tale, încearca sa mergi cu ea la o sala de fitness. Nu o abandona acolo, ci încearca sa faci echipa si sa faceti împreuna cateva miscari usoara. Banda de mers sau bicicleta este un bun start. Mergeti împreuna de fiecare data si faceti macar doua ore pe saptamana de fitness. E bine sa nu ridice multe greutati, pentru ca îsi dezvolta mult musculatura. Daca prinde gustul acestui sport, vei vedea ca nu va mai fi nevoie sa o împingi de la spate sa iasa din casa.
Inotul pentru un corp armonios
Inotul poate fi numit un sport complet, deoarece îti dezvolta un corp armonios, te ajuta sa slabesti, îti îmbunatateste respiratia, da elasticitate încheieturilor si îti tonifica musculatura. Cauta-i un club sportiv, unde poate merge o data pe saptamana ca sa faca natatie. Mizeaza mult pe faptul ca pentru fiul sau fiica ta este foarte important cum arata. Pune-l sa-si imagineze cum va arata peste cateva luni, cat de mult va fi admirat de cei din jur si ce madnra vei fi de el. clicksanatate.ro

Vezi si: Cum te motivezi sa faci sport? 
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

dans baschet fotbal inot
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1557 (s) | 23 queries | Mysql time :0.015154 (s)