News Flash:

Indiciul care iti spune ca trebuie sa bei apa

12 Februarie 2017
3492 Vizualizari | 0 Comentarii
Dincolo de semnele evidente ale nevoii organismului de hidratare, precum senzatia de uscaciune la nivelul cavitatii bucale sau durerile de cap, exista si indicii neasteptate care tradeaza ca esti deshidratat.

Esti mereu cu nervii la pamant? Daca dispozitia ta nu este una tocmai buna, poate ar fi cazul sa bei putina apa!
"Deshidratarea îti poate afecta dispozitia, sporind iritabilitatea. Astfel, indivizii care se hidrateaza corect sunt mai fericiti, se concentreaza mult mai usor si sunt mult mai alerti", a explicat nutritionistul Helen Bond.

Cat de periculoasa este o deshidratare de doar 1%

Daca simti ca nu ai vlaga si nu te poti concentra la locul de munca, e semn ca organismul are nevoie de hidratare. De asemenea, poate aparea ameteala, asa cum se întampla cand aportul de alimente nu este suficient, iar nivelul de zahar din sange scade drastic.

"Pe masura ce esti mai deshidratat, vei observa ca îti este din ce în ce mai greu sa te concentrezi, ceea ce îti poate afecta activitatea profesionala", a subliniat specialistul.

În plus, nutritionistul avertizeaza ca deshidratarea vine la pachet cu un nivel sporit de stres si anxietate.

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

semnele evidente hidratare uscaciune deshidratat
Distribuie:  
Loading...

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1585 (s) | 23 queries | Mysql time :0.022891 (s)