News Flash:

Inca un beneficiu adus organismului de dieta mediteraneana

29 Martie 2016
1044 Vizualizari | 0 Comentarii
Beneficiile aduse de dieta mediteraneana organismului sunt cunoscute de multa vreme, insa, un nou studiu aduce un nou argument pentru a urma acest stil de viata.

Potrivit unui nou studiu, dieta mediteraneana ajuta foarte mult si oasele, protejandu-le de fracturi. In cadrul cercetarii, oamenii de stiinta au analizat daca dieta influenteaza sanatatea oaselor femeilor aflate la menopauza, arata ziare.com, care citeaza CNN.

Dieta cu alimente crude

In urma studiului, s-a descoperit ca femeile care au urmat dieta mediteraneana au prezentat un risc scazut de a suferi fracturi de sold. In cadrul cercetatii, oamenii de stiinta au analizat datele provenite de la 40 de clinici din America, adica de la 90.014 de femei cu varsta medie de 65 de ani.

Dieta South Beach

Dieta mediteraneana este relativ usor de urmat, bazandu-se pe legumefructe, nuci cu coaja lemnoasa, cereale integrale, ulei de masline si peste. Aceasta presupune si limitarea consumului de carne, a produselor lactate si a grasimilor saturate, dar partea buna este ca se poate bea un pahar de vin rosu la cina.

Noul beneficiu descoperit se alatura unei liste intregi deja cunoscute. Aceasta dieta mentine creierul tanar, ajuta in gestionarea greutatii, scade riscul de cancer si boli cardiovasulare, dar si prelungeste viata.

oasele fracturi
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1891 (s) | 23 queries | Mysql time :0.030378 (s)