News Flash:

In ce consta dieta fotomodelelor

11 Octombrie 2016
718 Vizualizari | 0 Comentarii
Adriana Lima
Cine nu si-ar dori sa aiba trupul Adrianei Lima sau a Mirandei Kerr? Ei bine, noi iti dezvaluim care este dieta supermodelelor si ce exercitii fac pentru a se mentine in forma.
Adriana Lima
Are o dieta foarte stricta, din care lipsesc cu desavarsire carbohidratii, mai ales cei proveniti din paine alba. La micul dejun prefera sa manance oua, gustarile sunt formate din shakuri de proteine, in timp ce pranzul si cina constau in cele mai multe cazuri din legume si carne slaba sau peste. Desi para firava, Adriana are maini puternice in urma ridicarii greutatilor in timpul orelor de sport.
Miranda Kerr
Daca de obicei prefera alimentele cat mai sanatoase, nu refuza din cand in cand cate o portie de pizza sau una de paste. Inainte desedintele foto mananca legume crude sau preparate cat mai sanatos, dar si friptura de pasare, care o ajuta sa-si pastreze masa musculara. Bea cat mai multe lichide, in special apa plata si apa de cocos proaspata. Pentru a arde mai repede caloriile nu uita sa bea zilnic ceai verde, acesta fiind si o sursa de antioxidanti, ideali pentru mentinerea aspectului tanar al pielii. Ea combina alimentatia cu ore de yoga si Pilates.
Doutzen Kroes
Celebrul supermodel a marturisit ca-i este destul de greu sa-ti mentina greutatea, mai ales ca are un corp cu forme si nici nu se pune problema sa manance orice isi doreste fara sa se ingrase. Este de parere ca este important sa mananci moderat si sa eviti excesele, mai ales cele formate din dulciuri. Din cand in cand isi permite sa se rasfete si cu branza, paine si ciocolata, insa de fiecare data dupa o astfel de masa petrece cateva minute in plus la sala de sport. Printre exercitiile preferate de ea sunt boxul si sariturile cu coarda.
Behati Prinsloo
Sotia lui Adam Levine prefera alimentele cu un continut ridicat de vitamine si proteine. De exemplu, la micul dejun opteaza pentru omleta cu paine prajita si avocado. Ouale sunt o sursa de proteine, in timp ce avocado este o sursa de fibre, potasiu, acid folic si vitamina A.
Alessandra Ambrosio
Inspirata de la colega ei, Behati, si Alessandra Ambrosio alege omleta sau ouale posate la micul dejun. Le serveste alaturi de paine prajita si fructe. In plus, este un fan al mancarii japoneze si de multe ori pranzul ei este format din supa miso sau rulouri de ton picante.
sursa: clickpentrufemei.ro
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

exercitii adriana lima miranda kerr doutzen kroes behati prinsloo
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1497 (s) | 23 queries | Mysql time :0.028868 (s)