News Flash:

Iaurtul din lapte de oaie, mai bogat in proteine decat cel din lapte de vaca

5 Mai 2011
5515 Vizualizari | 0 Comentarii

Daca esti in cautarea unui lactat fara grasimi, dar cu un continut ridicat de proteine, care sa te ajute in dieta, ar fi bines a alegi iaurtul din lapte de oaie, cunoscut si sub numele de iaurt grecesc. Acesta are de doua ori mai multe proteine decat iaurtul din lapte de vaca. Datorita cantitatii mari de proteine te vei simti satul pentru mai mult timp, astfel incat tendinta de a lua mici gustari este redusa. 

Este bogat in calciu, un mineral benefic pentru pierderea in greutate, si ar fi o alegere buna pentru persoanele cu probleme cardiace sau care sufera de hipertensiune arteriala. Zaharul si carbohidratii se gasesc in cantitati mai mici, la fel si grasimile. O ceasca de iaurt grecesc contine doar 9 grame de carbohidrati.

Iaurtul obtinut din lapte de oaie nu este un aliment extrem de procesat, astfel incat nutrientii naturali nu sunt distrusi, ceea ce ajuta la procesul digestiv si eliminarea toxinelor din organism. 


Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

iaurt grecesc proteine
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1599 (s) | 34 queries | Mysql time :0.020884 (s)