News Flash:

Iata un regim usor prin care puteti slabi 5 kilogame pe luna!

12 Iulie 2017
2247 Vizualizari | 0 Comentarii
regim usor
Daca va fi respectat intoc­mai, el du­ce ga­ran­tat la slabire, mai ales daca se face in pa­ralel si cat mai multa miscare: mers pe jos, gimnas­tica, mers cu bici­cle­ta, inot etc.
Iata regimul: dimineata, la trezi­re, se bea o cana cu apa calda, in care se pune sucul unei lamai. Dupa 30 de minute se mananca o salata de cru­ditati cu mult patrunjel verde, o lin­gurita de ulei de masline ex­tra­virgin, suc de lamaie si doua ciuperci, soiul champignon. Se folosesc crude, ta­iate fideluta. Sunt singurele ciuperci ce pot fi con­sumate crude, cine nu poa­te sa le ma­nance ca atare, le fier­be sau le frige pe gratar (simplu, fara grasimi). Se consuma 3-4 salate pe zi, cu cate o felie de paine de secara. Ultima sa­lata de la masa de seara va fi fara paine. Nu se consuma mai mult de 4 lingurite de ulei pe zi (mai putine, da). In timpul zilei se beau 2-2,5 l lichid (apa plata sau ceaiuri nein­dulcite). Seara, la culcare, se bea un ceai cald din flori de soc.
Se slabesc 3-5 kg pe luna.
sursa: formula-as.ro
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

slabire miscare iata regimul
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2019 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1681 (s) | 34 queries | Mysql time :0.033379 (s)