News Flash:

Iata de ce te ingrasi. Evita aceste greseli

25 Ianuarie 2013
1836 Vizualizari | 0 Comentarii

În primul rând, lipsa de somn incetineste metabolismul si poate predispune organismul să urce in greutate. În al doilea rând sunt alimentele ale căror etichete, de obicei, au scris cât de dăunătoare sunt, sau cât de mult zahăr si grăsimi contin.

Femeile fac o a treia greseală numarand caloriile, nu nutrientii. Dacă mâncati alimente nutritive, bogate in minerale si antioxidanti, caloriile nu va afecta greutatea, deoarece organismul va primi tot ce are nevoie de la un regim alimentar bine echilibrat.

A patra cauza a obezitatii se află în mediu si este legat de absorbtia de estrogeni – substante chimice sintetice din materiale plastice, detergenti si cosmetice. Ele cresc nivelul de hormoni, ceea ce duce la cresterea în greutate.

Motivul al cincilea este dorită mancarii de fast-food, iar pe locul al saselea este in omiterea unor grasimi importante ca uleiul de seminte de in si de peste, nuci si late seminte.

 

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

alimente nutritive
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1492 (s) | 23 queries | Mysql time :0.013781 (s)