News Flash:

Gustarea care te ajuta sa slabesti fara efort

23 Februarie 2015
1884 Vizualizari | 1 Comentarii
Aceasta ar putea fi considerata o noua metoda de slabit: e simpla si usor de urmat. In esenta, aceasta presupune inlocuirea unei gustari dintre mesele principale cu o portie de fructe de padure.
Cercetari recente indica faptul ca, atunci cand oamenii inlocuiesc o gustare dulce cu o portie de fructe de padure cu acelasi continut caloric, vor consuma mult mai putine calorii la urmatoarea masa.

Mancati aceste fructe zilnic si veti slabi garantat! 
Rezultatele acestor studii au sugerat ca o mica schimbare a obiceiurilor alimentare ar putea reduce aportul de calorii cu pana la o mie de unitati pe saptamana. Reducerea caloriilor ar putea duce la o scadere cu circa 500 de grame pe luna a grasimii corporale sau chiar mai mult, daca oamenii ar urma si un program de exercitii si ar adopta un regim alimentar sanatos, potrivit doctorulzilei.ro, care citeaza femalefirst.co.uk.

Tonic pentru ochi cu fructe de padure 
“Studiul nostru a aratat ca o gustare de dupa-amiaza care consta intr-un amestec de fructe de padure scade aportul de energie in timpul cinei. Este o metoda simpla care poate ajuta oamenii sa-si controleze si sa scada in greutate”, a declarat doctorul Lewis James de la School of Sport, Exercise and Health Sciences din cadrul Loughborough University. “Exista o serie de beneficii de sanatate potentiale legate de consumul de fructe de padure, dar este pentru prima data cand consumul acestora s-a dovedit a reduce cantitatea de mancare de la urmatoarea masa. Acest efect ar putea ajuta la pierderea in greutate fara mare efort si fara a simti chiar”, a mai spus specialistul britanic.
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

gustari mesele principale continut caloric calorii
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Comentarii (1)

Doina Dutu  | #3403
Cea mai noua oferta de lucru! Foarte multi oameni s-au convins de seriozitatea noastra! NU este necesara niciun fel de experienta! Oferim curs gratuit si complet de instruire de la zero! Selectam urgent dezvoltatori de proiect pentru piata nationala si mondiala. Plata castigurilor realizate este garantata prin contract legal. Se lucreaza part-time (in timpul liber) sau full-time, la alegere. Cerem seriozitate maxima si dorinta de a invata ceva absolut nou si de viitor. Va oferim alte detalii dupa ce trimiteti textul ”Info” la adresa de email: doina_dutu@yahoo.com
Adauga comentariu

Mica publicitate

© 2019 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.2514 (s) | 34 queries | Mysql time :0.052889 (s)