News Flash:

Greseli de evitat cand iei suplimente alimentare

6 Iunie 2019
258 Vizualizari | 0 Comentarii

Ceaiurile din plante medicinale sau suplimentele alimentare (vitamine, minerale, extracte din plante etc.) pot sa faca mai mult rau daca sunt luate gresit. Iata cateva dintre cele mai intalnite erori de administrare.

Beti ceai de musetel fara sa stiti cu ce medicamente interactioneaza. Multi oameni considera inofensiv ceaiul de musetel. Totusi, in combinatie cu anumite medicamente poate avea efecte secundare grave. De exemplu, un articol publicat in aprilie 2006 in Canadian Medical Association Journal descrie cazul unei femei de 70 de ani care lua Warfarina (medicament anticoagulant) si a ajuns la spital cu hemoragie interna dupa ce a folosit ceai de musetel  pentru raceala. Pe lista medicamentelor care pot interactiona cu musetelul se afla anticoagulantele, aspirina, antiagregantele plachetare (Ticlid, Plavix), antidepresivele triciclice (amitriptilina, clomipramina, imipramina), clozapina, propranololul, teofilina, tacrina.

Oboseala si astenia de primavara pot fi rezolvate cu ajutorul suplimentelor energizante (ceaiuri, vitamine etc.). inainte de a folosi suplimente energizante, aveti grija ca oboseala sa nu fie provocata de boli cum ar fi: anemia, astmul, apneea de somn, hipotiroidismul, sindromul de oboseala cronica sau depresia. Oboseala poate fi si cauza unei maladii infectioase cum ar fi mononucleoza, a bolilor de ficat sau rinichi, diabetului, bolilor autoimune, malnutritiei, insuficientei cardiace sau cancerului. Consultati mai intai medicul pentru a fi sigur ca nu este vorba de o problema serioasa de sanatate inainte de a incepe sa va tratati cu ceaiuri. Acestea ar putea doar sa mascheze adevarata problema.

Medicamentele anticoagulante pot fi luate impreuna cu ceaiuri sau suplimente de plante medicinale care au acelasi efect. 
Fals! in realitate, daca luati aspirina, nu trebui sa folositi aloe vera, musetel, coenzima Q10, usturoi, ghimbir, ginseng, gingko biloba, ulei de peste sau scoarta de salcie. Medicamentele anticoagulante previn formarea cheagurilor de sange in interiorul arterelor, reducand astfel riscul unui accident vascular cerebral sau al unei boli de inima. Atunci cand sunt combinate cu suplimente, efectul anticoagulant este intensificat si poate creste riscul aparitiei unor hemoragii.

Bauturile energizante ne ajuta dupa un efort serios sau dupa ce am baut zdravan. Nimic mai fals. Bauturile energizante contin cofeina, vitamine si plante medicinale. Efectele acestui amestec nu sunt prea bine cunoscute nici de producatori. Totusi, s-a demonstrat ca obiceiul de a consuma bauturi energizante in combinatie cu alcool este cat se poate de daunator. Bauturile energizante inlatura doar simptomele (gura uscata, durere de cap etc.), nu si concentratia de alcool in sange. Odata inlaturate simptomele, persoana respectiva este tentata sa consume in continuare alcool. Bauturile energizante nu sunt recomandate dupa un efort fizic, pentru ca in loc sa hidrateze organismul il deshidrateaza, din cauza cofeinei, care are efect diuretic.

Consumati ceai de echinacea in perioada administrarii de corticosteroizi. Este gresit, pentru ca medicamentele cu efecte imunosupresoare, cum sunt corticosteroizii, pot fi contracarate de ceaiurile imunostimulante (de echinacea). Medicamentele imunosupresoare suprima sistemul imunitar, fiind folosite pentru a impiedica respingerea unui tesut transplantat sau pentru controlarea simptomelor unor boli autoimune cum ar fi artrita reumatoida, lupus sau diabet de tip 1. Plantele aromatice (echinacea) stimuleaza sistemul imunitar, prin urmare contracareaza efectele medicamentelor. Consecinta poate fi respingerea tesutului transplantat sau accentuarea simptomelor bolii autoimune. Printre medicamentele imunosupresoare se numara ciclosporina, corticosteroizii, azathioprina, metotrexatul.

Plantele laxative pot fi folosite oricand si pe o perioada nelimitata, pentru ca nu dau efecte secundare. Nu este adevarat. Aceste plante (rubarba, aloe, crusin) induc miscari regulate ale intestinelor, care ajuta la evacuarea scaunului. Oamenii pot deveni dependenti de aceste laxative, folosindu-le saptamani, luni sau uneori ani buni. Totusi, laxativele nu pot fi folosite mai mult de o saptamana fara a consulta medicul specialist. Utilizarea prelungita poate duce la diaree cronica, slabiciune musculara, modificarea periculoasa a ritmului cardiac, imbolnavirea ficatului sau a rinichilor. Pentru a preveni aceste probleme, trebuie adoptata o dieta bogata in lichide si fibre.

Luati suplimente din plante medicinale inainte si dupa o interventie chirurgicala. Inainte de operatie trebuie sa-i spuneti chirurgului dumneavoastra ce suplimente alimentare ati luat, pentru a preveni aparitia unor complicatii. Unele plante medicinale pot interactiona cu anestezicul si pot produce hemoragii. Departamentul de Chirurgie Plastica de la Universitatea Columbia – SUA recomanda ca administrarea de plante medicinale si suplimente alimentare sa fie oprita cu cel putin doua saptamani inainte de operatie. Printre plantele si suplimentele care pot interactiona cu anestezicele se afla ginkgo biloba, ginsengul, usturoiul, musetelul, coenzima Q10, acizii grasi omega-3, uleiul de seminte de canepa, cel de peste, valeriana, vitamina E.

Nu luati in considerare efectele secundare pe care le poate avea un supliment sau ceai, pe motiv ca este doar un produs naturist. Cumparati numai suplimente alimentare certificate si cititi cu atentie indicatiile de pe ambalaj. Unele produse naturiste pot avea efecte adverse grave daca sunt consumate in exces. Un studiu publicat in Jurnalul de Obstetrica-Ginecologie al Universitatii Washington arata ca ar trebui interzisa comercializarea produselor naturiste a caror eficacitate nu a fost dovedita pe termen lung. Este cazul pilulelor pe baza de plante (hamei sau schinduf) folosite pentru marirea sanilor. Cercetatorii cred ca estrogenii din aceste pastile ar putea creste in timp riscul declansarii unui cancer mamar.

Suplimentele nu trebuie luate dupa un anumit orar, ci doar cand va aduceti aminte. Nu este adevarat! Este important sa folositi plantele aromatice si suplimentele in mod regulat, pentru a putea evalua daca au efect. O greseala comuna este sa incepeti administrarea unui supliment, sariti peste o zi, apoi doua, iar dupa o vreme sa incepeti sa luati alt supliment pe motiv ca primul nu a fost bun. Daca nu sunteti consecvent, nu veti sti niciodata daca este eficient.

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

suplimente alimentare greseli oboseala echinacea corticosteroizi
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2019 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1597 (s) | 23 queries | Mysql time :0.024156 (s)