News Flash:

Grasimile iti redau buna dispozitie

11 August 2011
1538 Vizualizari | 0 Comentarii

Potrivit unui stadiu, persoanele carora le-au fost injectate 100 de grame de grasime pura erau de doua ori mai putin predispuse la tristete fata de celelalte, intrucat sectiunea creierului responsabila pentru starea de tristete era mai greu de activat. 

"Acesta este primul studiu care arata ca dispozitia este influentata de consumul de grasimi", spune dr. Giovanii Cizza. Acesta a precizat ca trebuie tinut cont de faptul ca experimentul a fost facut pe persoane normal ponderale, iar in cazul celor obeze, rezultatele pot fi total diferite. 

In plus, conteaza foarte mult tipul de grasimi pe care le consumi. Daca vei manca alimente de la fast-food, de exemplu, nu vei reusi decat sa-ti distrugi sanatatea, ceea ce nu te va bucura deloc pe termen lung. Cercetatorii au folosit acid lauric, o grasime saturata care elibereaza un hormon foarte bun, ce tine deoparte tristetea. 

Alege ulei de cocos, un acid gras care te ajuta sa-ti mentii sanatatea si buna-dispozitie, crescand si nivelul de colesterol bun. In plus, foloseste omega 3 si alte uleiuri sanatoase, care iti vor hidrata sipielea pe langa efectul asupra starii de spirit si te vor face sa imbatranesti mult mai lent. Evita uleiul de palmier, care contine tot grasimi saturate, foarte rele pentru colesterol si care pot sa declanseze diabetul, mai ales daca sunt consumate in exces. 


Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

grasimi acid lauric
Distribuie:  
Loading...

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1560 (s) | 23 queries | Mysql time :0.013088 (s)