News Flash:

Gogosile pot fi motivul starilor depresive. Vezi si alte cauze ale depresiei pe care nu le stiai

29 Iunie 2011
2115 Vizualizari | 0 Comentarii

Grijile zilnice, banii si problemele in relatii se numara printre factorii care pot duce la declansarea depresiei, spune psihologul dr. Rick Norris. Insa pe langa acestea, expertii sustin ca exista si alte cauze mai putin cunoscute. Iata cateva cauze ale depresiei pe care nu le stiai, potrivit Daily Mail:  

1. Vremea
In timp ce pentru multi oameni vremea calda poate fi motiv de bucurie, pentru altii aceasta poate inseamna un singur lucru: depresie. Asta pentru ca sufera de tulburari afective sezoniere. Expertii sustin ca aceste tulburari sunt legate de sensibilitatea la caldura si de dezechilibrele hormonale. Potrivit unei teorii, atunci cand e cald glanda tiroida produce mai putini hormoni, ceea ce duce la o lipsa de energie. O alta teorie este faptul ca vremea calda reduce capacitatea de a face fata stresului mental.

"La persoanele cu depresie de vara, veti vedea o scadere a poftei de mancare si insomnie. Depresia de iarna, duce la cresterea apetitului si la mai multe ore de somn", explica dr. Alfred Lewy, director la Oregon Health Science University.

2. Anticonceptionalele
Femeile care iau anticonceptionale sunt aproape de doua ori mai susceptibile de a fi depresive, potrivit unui studiu din 2005 de la Universitatea Monash din Australia.

3. Gogosile si alte produse de patiserie
Chiar daca ar putea sa ne inveseleasca pe moment, alimentele precum gogosile ne pot face rau. "Avem tendinta sa consumam produse zaharoase si grase pentru a remedia rapid starea de spirit, dar acest lucru poate avea urmari negative. Starea noastra de spirit este determinata de un flux continuu de energie de la glucoza din sange la creier", explica Helen Bond, de la  Asociatia Dietetica britanica.

Informatia este transportata intre celulele de substante chimice, cum ar fi dopamina. Ridicarea nivelului de dopamina poate stimula starea de spirit, in timp ce scaderea nivelului duce la o stare de tristete. Medicii ne sfatuiesc sa consumam alimente care elibereaza lent zaharul, cum ar fi painea integrala, iar daca aveti pofta e ceva dulce, alegeti ciocolata cu minim 85% cacao.

4. Iluminatul stradal
Prea mult lumina in dormitor, de la iluminatul stradal, o lumina de noapte sau chiar stralucirea de la ecranul unui televizor poate avea un efect negativ asupra creierului, spun oamenii de stiinta de la Ohio State University. Studiile efectuate pe animale au aratat ca expunerea la lumina slaba pe timp de noapte poate determina modificari intr-o zona a creierului responsabila de depresie.

 


Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

vremea anticonceptionalele iluminatul stradal
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1622 (s) | 23 queries | Mysql time :0.015957 (s)