News Flash:

Gimnastica traditionala chinezeasca pentru afectiunile coloanei vertebrale

6 Februarie 2012
7143 Vizualizari | 0 Comentarii

Cand coloana este afectata si functioneaza deficitar, consecintele pot fi dureroase sau chiar imobilizatoare. Scrierile medicale traditionale chinezesti subliniaza importanta dezvoltarii flexibilitatii coloanei pentru mentinerea sanatatii.

Gimnastica terapeutica chinezeasca decompreseaza discurile intervertebrale, lungeste, detensioneaza si echilibreaza muschii vertebrali, deschizand accesul la fiecare vertebra.

Programul contine un set de peste 50 de exercitii, tehnici speciale de respiratie si auto-masaj, care odata invatate, pot fi executate acasa, la serviciu, in vacanta, in timp ce mergem, alergam, stam la coada. 

Sistemul reprezinta o „arma" la indemana tuturor persoanelor care doresc sa-si asume responsabilitatea pentru propria sanatate, luptand pentru prevenirea imbolnavirilor, vindecare pe cale naturala si longevitate.

Afectiuni tratate
Sistemul face parte din traditia chineza si dateaza din timpuri preistorice. Regenereaza organismul la nivel celular, avand un efect incredibil de recuperare si intinerire a intregului organism. Inca din antichitate, a fost folosit de catre chinezi ca un exercitiu pentru mentinerea sanatatii si prevenirea imbolnavirilor. Acest sistem ajuta la mentinerea unei stari de sanatate excelenta si pentru a fi plini de energie, dar si ca metoda terapeutica, pentru prevenirea si vindecarea urmatoarelor afectiuni: 

- malformatii si deformatii ale coloanei vertebrale (scolioza, cifoza);
- osteoporoza;
- artrita;
- dereglari ale metabolismului;
- dereglari ale aparatului vizual si auditiv;
- probleme digestive;
- afectiuni cardio-vasculare si respiratorii;
- insomnii, migrene, ameteli;
- tulburari de concentrare si memorie;
- spondiloze lombara si cervicale;
- probleme legate de impotenta, frigiditate, menopauza, fertilitate;
- chisturi, tumori;
- dureri lombare.

"Gimnastica traditionala chineza permite restabilirea mobilitatii si capacitatii de miscare independenta a fiecarei vertebre. Marirea spatiilor dintre vertebre permite restabilirea si intensificarea fluxului energetic din lungul coloanei si alinierea acesteia. Efectele benefice apar in mod natural si sunt stimulate in timpul practicarii corecte a metodei  sub indrumarea unor profesori experimentati", sustine Aurelia Haiu, Presedintele Fundatiei Armonita, Terapeut si Profesor autorizat international Qi Gong, Tao Yin, Masaj CNT, Omega Healing, HRD Academy, Universal Tao.

Exercitiul „Vibrarea" amplifica receptivitatea corpului si acuitatea mintii, usor de executat si, in acelasi timp, foarte eficient. Vibrarea corpului poate fi comparata cu o calatorie cu metroul. Exercitiul se poate practica si in metrou.

1. Relaxati-va corpul si focalizati-va atentia asupra deschiderii articulatiilor, in timp ce vibrati intregul corp, fara nici o incordare.

2. Lasati vibratiile sa ascensioneze prin sistemul scheletic: de la nivelul calcaielor, prin coloana, catre gat si craniu. Umerii si bratele trebuie sa vibreze, atarnand liber de o parte si de alta a corpului. Pentru a amplifica efectul exercitiului, puteti fredona o vocala ca sa va auziti si vocea tremurand datorita vibratiei.

3. Relaxati-va si simtiti cum energia patrunde tn toate articulatiile corpului.

Fie ca este vorba de un incepator sau de un avansat, practica perseverenta este esentiala. 


Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

afectiuni tratate exercitiul vibrarea
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2019 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1805 (s) | 34 queries | Mysql time :0.043676 (s)