News Flash:

Gimnastica intima regleaza menstruatia

8 Ianuarie 2014
1610 Vizualizari | 0 Comentarii
Kegel e mic copil pe langa metoda Kriston. Iti explica despre ce e vorba Magdas Emese, antrenoarea care a luat lectii direct de la sursa.
Magdas e o unguroaica stabilita in Romania din anul 2000. A descoperit metoda Kriston intr-o carte, pe vremea cand inca era in liceu, si a inceput s-o practice. Cand a sosit la noi in tara, i-a venit ideea sa aduca si aici macar cartea. Cu ocazia asta, a intrat in legatura cu Andrea Kriston, care a invitat-o la un curs. Experienta i-a schimbat viata. I-a placut atat de mult, incat a devenit antrenoare, din 2007.
Cat timp practici tu pe zi?
Opt-zece minute, seara inainte de culcare.
Ce efecte ai simtit pe pielea ta?
Dincolo de faptul ca eu nu am avut probleme mari in zona, am avut totusi o menstruatie nu foarte regulata, despre care la ora actuala pot sa spun la zi si la ora cand imi vine. Dar nu e neaparat atat de punctuala. Depinde si de cat de obosita am fost in ultimele zile, cat de mult m-am plimbat prin frig si nu am avut grija de mine. Depinde de dorinta de a ma intalni cu partenerul meu. Cand vin dintr-o deplasare si stiu ca o sa-mi apara menstruatia, daca dorinta mea de a ma intalni cu iubitul meu e foarte mare, ea ma „intelege” si mai asteapta putin. Cel mai important lucru pe care mi l-a adus mie metoda este o comunicare mai buna cu zona abdominala. Traiesc momentele de menstruatie si ovulatie in mod constient. 
In cat timp au inceput sa apara efectele?
Reglarea menstruatiei, foarte repede – trei-sase luni. Pe parcurs, chiar si in ziua de azi mai am surprize. Pe de o parte pot sa multumesc exercitiilor, pe de alta parte, materialului teoretic din metoda. De mai bine de trei ani sunt cu nasul bagat in carti de psihosomatica si de medicina chineza. Incerc sa inteleg din toate punctele de vedere relatia minte-corp-suflet.
Cum a aparut metoda?
Andreea a facut toate exercitiile si toata metoda din punctul ei de vedere. A fost profesoara de biologie si de educatie fizica. In momentul primei nasteri, la 24 de ani, a observat ca zona intima nu revine de la sine si nu mai este la fel. Acest lucru a deranjat-o foarte mult. Atunci a deschis unele carti orientale despre metode intime, dar s-a bazat mai mult pe cartile de anatomie. Si, pur si simplu, cum face un 
antrenor a luat, a incercat pe ea, s-a recuperat, dupa care a inceput sa povesteasca prietenelor, cunostintelor, cat de bine se simte din nou in corpul ei. Metoda a inceput sa prinda aripi in mod natural. In momentul in care deja au fost prea multe femei care au solicitat cursuri si nu mai facea fata, atunci a inceput sa pregateasca antrenori.
Ai zis ca se lucreaza interior – e vorba de concentrare sau sa fii atenta si sa faci niste contractii?
Si una si alta. Atentia, daca nu poate sa fie concentrata asupra zonei respective, nu poti avea o buna executie, pentru ca este o zona cu care nu avem contact vizual.
Cu ce stare pleaca fetele de la cursuri?
Terminate. Extraobosite, dar incantate, chiar au o senzatie de satisfactie ca au fost in stare, ca ele sunt deosbite, ca sunt  capabile, ca au invatat ceva cu adevarat important pentru ele. Poti avea o forma perfecta, dar daca nu faci exercitiile corect si cu intentia de a proteja organele interne, poti sa capeti si prolaps de organe, si hemoroizi si varicozitati in zona intima. Ideea metodei e sa te protejeze din interior.
Cat dureaza cursul?
Zece ore. Nu-l poti face intr-o singura zi. Ideal ar fi sa inveti incetul cu incetul, cate doua ore. Insa, avand in vedere ca eu sunt in deplasare cand vin intr-un oras si fac un curs, de regula predau in forma intensiva sambata si duminica, atunci cand ele au timp.
Ce nu poate metoda?
Nu te poate asigura ca vei avea o nastere fara epifiziotomie. Te pregateste sa ai musculatura tonica si elastica. Aceasta se intinde mai bine, fara crapaturi si microcrapaturi. Conteaza mult si starea psihica, calmul, intelegerea, dimensiunile bazinului si ale copilului. Chiar daca nasti pe cale naturala, nu poate sa-ti promita ca vei naste fara complicatii, pentru ca depinde de mult prea multe componente. (sursa: unica.ro)
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

magdas emese metoda kriston
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1541 (s) | 23 queries | Mysql time :0.014606 (s)