News Flash:

Gimnastica facuta de patru ori pe saptamana ar putea opri dementa

8 August 2016
899 Vizualizari | 0 Comentarii
Descoperirea ar putea face mai frumoasa viata a milioane de oameni care au Alzheimer. Nu e nevoie sa mearga la sala de forta, ci doar sa faca, in mod constant, exercitii usoare la ei acasa.
Pacienti in stadii incipiente de dementa au cunoscut o reducere substantiala a simtomelor dupa ce au efectuat regulat exercitii usoare pe durata a sase luni.
Participantii la studiu prezentau probleme de memorie, creierul functionand la o capacitate redusa. Dupa cele sase luni in care au facut gimnastica in mod constant, pacientii puteau deja sa duca o viata normala, sa isi planifice activitatile zilnice si sa faca mai multe lucruri in acelasi timp. Fluxul de sange in creier a crescut, scazand nivelul de proteine de tip tau – cele care ataca celulele, jucand un rol esential in Alzheimer, potrivit evz.ro.
Voluntarii la acest studiu, oameni cu varste cuprinse intre 55 si 89 de ani, au efectuat exercitii fizice de cate 45 de minute de patru ori pe saptamana, crescandu-si astfel ritmul cardiac la 70% (ritm cardiac realizat de obicei printr-o alergare usoara). Un alt grup, caruia i s-a cerut sa faca doar exercitii usoare de intindere, nu a aratat niciun fel de imbunatatire a activitatii creierului, irigarea ramanand insuficienta.
Desi medicii au sustinut tot timpul ca exercitiile fizice pot reduce riscul de dementa si nu numai, este prima data cand expertii au gasit dovezi ca exercitarea sportului poate fi efectiv utilizata pentru a trata dementa in faza incipienta.
Profesorul Laura Baker, de la scoala de Medicina Wake Forestdin Carolina de Nord, spune ca scopul studiului este sa afle daca sportul ar putea fi un tip mai bun de tratament decat medicamentele luate pana acum in consideratie. Radiografiile au aratat ca o parte a creierului - hipocampus, care este crucial pentru gandire si emotie - a crescut in randul pacientilor care au efectuat programul de exercitii fizice. Desi nu a existat o imbunatatire in memorie, declinul a fost mai lent printre cei care au efectuat exercitii de aerobic decat printre cei care au facut pur si simplu exercitii de intindere.

alzheimer forta exercitii dementa
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1514 (s) | 34 queries | Mysql time :0.019452 (s)