News Flash:

Ghidul protectiei pe timp de ger

5 Ianuarie 2011
3195 Vizualizari | 0 Comentarii

Fiecare dintre noi stim sau credem ca stim ce ar trebui sa facem cel mai bine pentru a preveni problemele cauzate de frig. Totusi, practica medicala ne arata ca lucrurile nu stau asa si ca in ciuda masurilor luate, unii ajung la spital cu degeraturi, hipotermii sau boli respiratorii.


Organismul uman tinde sa-si mentina o temperatura constanta prin mecanisme de autoreglare. Prin urmare temperatura propriului nostru corp nu depinde decat intr-o oarecare masura de cea a mediului in care traim. Dar depinde, mai ales cand vorbim de temperaturi extreme.


Legile fizicii ne invata ca un corp cald cedeaza caldura catre cel cu temperatura mai scazuta. Deci, organismul nostru pierde din caldura pe care o produce catre mediul in care ne aflam. Cu cat temperatura mediului este mai scazuta, cu atat mai mare este pierderea termica. Daca exista si umezeala sau vant sau alti factori, procesul creste exponential.


Medicii ne sfatuiesc ca in aceasta perioada, cand temperaturile scad chiar si sub - 20 de grade, sa ne alimentam corect (in special proteine si grasimi nesaturate, legume si fructe), sa consumam lichide in cantitate suficienta (apa, ceaiuri si supe calde), dar sa nu ne atingem de bauturile alcoolice, pentru ca alcoolul nu ne asigura "combustibilul" de care avem nevoie.


Hipotermia, prevenire si tratament

Temperaturile tot mai scazute, înregistrate în ultima vreme, reprezinta un pericol pentru sanatatea noastra. Expunerea necorespunzatoare si de lunga durata la frigul de afara poate avea urmari grave: hipotermie, degeraturi, soc cardiac sau accidente vasculare cerebrale. Medicii ne sfatuiesc sa nu iesim din casa dimineata si seara, sa ne imbracam gros daca suntem nevoiti sa stam mai mult timp in ger si sa fim în permanenta bine hidratati.


Simptome precum ameteala, somnolenta, puls slab, respiratie îngreunata sau rigiditate musculara impun prezentarea de urgenta la medic. Expunerea indelungata la frig poate duce la hipotermie, scaderea brusca a temperaturii corporale sub 35 de grade. Copiii si persoanele in varsta sunt cele mai expuse acestui risc.


O persoana cu hipotermie trebuie tratata la medic. Insa, ca masura de prim ajutor, pacientul trebuie invelit intr-o patura incalzita. Daca acesta e constient, poate bea lichide calde, dar nu bauturi alcoolice. In perioadele geroase, alcoolul slabeste imunitatea organismului. De asemenea, sunt interzise dusurile fierbinti.


Extremitatile corpului, expuse degeraturilor


Si degeraturile sunt afectiuni specifice iernii. Ele sunt localizate cu precadere la nivelul fetei, urechilor, mâinilor si picioarelor. Aceste zone se înrosesc mai ales la temperaturi mai mici de -10 grade, deoarece circulatia sangvina spre acestea este redusa sau absenta din cauza gerului. Degeraturile apar mai des la persoanele care lucreaza în frig, la cele care calatoresc sau practica sporturi de iarna.


Sfaturi pentru a preveni degeraturile:

1 Inainte de expunerea la frig faceti bai caldute la maini si picioare, urmate de masaj. Daca pielea va este crapata, folositi o fasa antiseptica pentru a preveni infectarea zonei.


2. Nu iesiti din casa fara man usi, caciula, fular si sosese groase din bumbac sau lana. Degetele, urechile si varful nasului pot fi unse cu un unguent special impotriva degeraturilor, la recomandarea medicului.


3. Incaltamintea trebuie sa aiba talpa groasa si sa fie bine captusita. Folositi branturi (bucati de piele, de carton sau de pluta care se aplica in interiorul incaltamintei).


4. Pe timpul expunerii la ger, nu stati intr-un loc, miscatiu-va cat mai mult pentru a pune sangele in functiune.


5. Nu va expuneti pielea la nicio sursa de caldura (sticle cu apa fiarta sau calorifere), mai ales daca mainile sau picioarele va sunt inghetate.


6. In caz de degeraturi, zonele afectate vor fi incalzite treptat, pentru ca expunerea brusca la caldura genereaza vasodilatatie periferica si, implicit, ruperea vaselor de sânge. In cazurile grave se poate ajunge si la amputarea partilor afectate.


Cum ne protejam mainile

Este indicat ca de fiecare data cand ne expunem mainile la frig sa le hidratam cu o crema grasa si sa purtam intotdeauna manusi. Daca totusi ne-au inghetat mainile, cand intram la caldura primul lucru care trebuie facut este sa punem mainile sub jetul de apa rece spre calduta, dar sa evitam incalzirea mainilor la calorifer. Pentru uz extern se folosesc creme hidratante si bogate in uleiuri-de masline, migdale, creme ce contin galbenele, coada-soricelului, dar si creme pe baza de vitamina E.


Trecerea brusca de la ger la caldura, risc de soc cardiac

Persoanele cu afectiuni cardiorespiratorii reprezinta o alta categorie care trebuie sa se fereasca de ger. Expunerea indelungata la frig poate agrava aceste boli. Trecerea brusca de la ger la caldura poate favoriza aparitia socului cardiac sau a accidentului vascular cerebral. Printre bolile provocate sau agravate de frig se mai numara si bolile pulmonare si reumatismul.


Alte sfaturi:

-evitati deplasarile in spatii deschise si expunerea la frig
- copiii nu trebuie transportati pe distante lungi in vehicule fara incalzire si nu trebuie lasati sa astepte in autovehicule parcate
- batranii cu afectiuni cardiace si respiratorii trebuie sa evite deplasarile si frecventarea locurilor aglomerate
- incalziti corespunzator spatiile inchise si nu utilizati instalatii improvizate

Citeste si:

Remedii pentru imbunatatirea circulatiei sangelui

Diferente intre gripa si raceala

Totul despre gripa porcina


degeraturi hipotermii boli respiratorii pierderea termica
Distribuie:  

Realitatea.net

Playtech.ro

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2017 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1535 (s) | 35 queries | Mysql time :0.016062 (s)