News Flash:

Gazele intestinale: cauze si tratament

30 Iunie 2016
1406 Vizualizari | 0 Comentarii
Gazele intestinale reprezinta acumulari de aer prezente pe toata lungimea tractului digestiv, incepand din stomac pana in rect, insa acestea devin sesizabile abia in momentul in care sunt eliminate excesiv sau atunci cand cauzeaza dureri.

Gazele intestinale acumulate in exces in stomac
sau in partea superioara a intestinului gros sunt eliberate prin eructatii (ragait), iar cele din portiunea inferioara a intestinului sunt eliminate prin rect (asa-numitele vanturi urat mirositoare), proces numit flatulenta in termeni medicali. In ambele situatii, gazele intestinale excesive pot cauza crampe si dureri abdominale.

Trebuie retinut insa ca aceste reactii ale organismului sunt absolut normale, mai ales la cateva ore dupa masa, cand alimentele nu sunt complet digerate. De asemenea, anumite alimente pot fi de vina pentru aceste acumulari de aer, insa exista si cazuri in care gazele intestinale in exces sunt un simptom al unei tulburari digestive.

Cum evitam gazele intestinale

Cauzele aparitiei gazelor intestinale
Gazele intestinale din partea superioara a intestinului pot fi o consecinta a consumului de guma de mestecat sau bauturi acidulate ori a mancatului rapid. Cele din portiunea inferioara a intestinului sunt, de regula, produse de alimentele care nu au ajuns inca in colon, deci care nu au digerate complet.

Alimente care pot cauza gaze intestinale (flatulenta): fasolea, lintea, varza, conopida, broccoli, ouale, produsele lactate care contin lactoza, dulciurile fara zahar si guma de mestecat (contin indulctori), alimentele care contin fructoza (fructe, miere si sucuri de fructe).

Tulburari digestive care pot cauza gaze intestinale:
- Constipatie;
- Boala celiaca;
- Gastroenterita;
- Alergia la anumite alimente;
- Boala de reflux gastroesofagian;
- Gastropareza (golirea gastrica intarziata);
- Sindromul de colon iritabil;
- Intoleranta la lactoza;
- Ulcerul peptic.

Ce poti face acasa ca remediu
De cele mai multe ori, gazele intestinale nu sunt un simptom al unei boli grave, ci o simpla atentionare ca regimul alimentar nu este tocmai potrivit. Pentru a ajuta la ameliorarea acestui simptom neplacut, poti lua carbune medicinal, care absoarbe gazele intestinale din sistemul digestiv, sau alte suplimente cu probiotice recomandate de medic ori farmacist.

De asemenea, indicate sunt si ceaiurile de ghimbir, menta, musetel ori nucsoara, care accelereaza digerarea alimentelor si reduce cantitatea de gaze produse.

Mersul pe jos este, de asemenea, o metoda eficienta de a restabili functionarea intestinelor. In cazul in care te confrunti cu crampe abdominale dureroase, intinde-te cateva minute intr-un loc retras si trage genunchii la piept. Aceasta pozitie favorizeaza eliminarea gazelor si, prin urmare, crampele vor fi mult diminuate.

10 remedii naturiste pentru gaze stomacale si flatulenta cu ingrediente din bucatarie

Cand trebuie sa mergi la doctor
Daca gazele intestinale sunt prezente pe termen lung si sunt insotite de simptome precum diare, constipatie, varsaturi, pierdere inexplicabila in greutate, sange in scaun ori arsuri in piept, e cazul sa te prezinti la medic, deoarece ar putea exista riscul sa suferi de o afectiune mai grava care necesita tratament de specialitate.

Daca gazele intestinale persista pe o perioada indelungata, apar din senin, sunt insotite de alte simptome precum abdomn umflat sau dureros si cauza nu este regimul alimentar, ar fi bine sa mergi la medic pentru descoperirea problemei care sta la baza acestui simptom neplacut. Acesta ti-ar putea recomanda efectuarea unui test de sange, pentru a se asigura ca organismul nu se confrunta cu o infectie, ca nu suferi de anumite intolerante alimentare sau de alte afectiuni digestive care se manifesta prin gaze intestinale excesive.

Ce se intampla daca nu tratezi problema
Din fericire, gazele intestinale nu prezinta, de regula, complicatii daca nu sunt tratate. Daca suferi insa de intoleranta la anumite alimente, simptomele s-ar putea inrautati. Cea mai mare problema cu care se confrunta persoanele suferind de un astfel de simptom este disconfortul social, care poate duce la izolare si lipsa de socializare. De cele mai multeori, simptomele se amelioreaza odata ce regimul alimentar este revizuit.

Metode de prevenire
Primul lucru pe care trebuie sa il faci pentru a preveni gazele intestinale este sa identifici alimentele care pot provoca acest disconfort si sa le elimini sau sa le reduci cantitativ din regimul tau. De asemenea, poti incerca sa iti programezi mese mai dese si mai mici, de exemplu 6 mese in loc de 3, pentru a ajuta procesul de digestie.

O alta masura pentru a preveni acumularea de aer in tractul digestiv este evitarea consumului de guma de mestecat, a fumatului sau a mancatului pe fuga si cu gura deschisa. Nici bauturile carbogazoase nu sunt indicate daca stii ca ai probleme cu gazele intestinale.

Totodata, evita sa consumi bauturi fierbinti, deoarece vei inghiti mai mult aer. Nu in ultimul rand, fa miscare dupa fiecare masa, pentru a ajuta procesul de digestie.

sursa: doc.ro
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

gazele intestinale eructatii ragait flatulenta
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1588 (s) | 23 queries | Mysql time :0.025844 (s)