News Flash:

Fructul care te pazeste de hipertensiune si accident vascular cerebral

1 August 2018
37338 Vizualizari | 0 Comentarii

Bananele reprezinta, poate, unul dintre cele mai consumate fructe mai ales in sezonul rece cand tarabele pietelor sunt goale. Aceste fructe exotice sunt delicioase, insa trebiie sa fie consumate cu prudenta de cei care au probleme cu diabetul. Bananele ofera o varietate de vitamine si minerale: Vitamina B6 – 0.5 mg; Mangan – 0.3 mg; Vitamina C – 9 mg; Potasiu – 450 mg; Fibre alimentare – 3g; Proteine – 1 g; Magneziu – 34 mg; Acid folic – 25.0 mcg; Riboflavina – 0.1 mg; Niacina – 0.8 mg; Vitamina A – 81 UI; Fier – 0.3 mg.

Aportul recomandat de potasiu pentru adulti este de 4700 miligrame pe zi. Bananele se remarca prin continutul bogat de potasiu si aportul foarte redus de sodiu, fiind excelente pentru reglarea presiunii arteriale. Datorita efectului lor benefic pentru sistemul cardio-respirator, Administratia de Alimente si Medicamente din SUA a permis industriei de comercializare a bananelor sa recomande aceste fructe ca avand capacitatea de a reduce riscul instalarii hipertensiunii arteriale si a producerii unui accident vascular cerebral.

Semnalele unui atac cerebral: o amortire subita a unui membru sau a unei parti intregi a corpului, furnicaturi, incapacitatea de a misca mana sau piciorul respectiv; instalarea unei stari de confuzie, persoana nu mai intelege bine ce se intampla in jur, nu mai vorbeste bine si nu prea mai intelege ce i se spune; vedere incetosata; greata, ameteala, pierderea echilibrului; durere de cap foarte intensa.

In cazul in care observi aceste simptome la o persoana, este important ca ea sa ajunga cat mai repede la spital, asa ca primul lucru pe care trebuie sa-l faci este sa chemi ambulanta. Pana sa vina salvarea, ai grija ca persoana sa stea culcata, intinsa, astfel incat sa se poata iriga cat mai bine creierul. Daca prezinta greata si ameteli majore, pune-o sa stea pe o parte, astfel incat in cazul in care apare voma sa nu se inece.

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

banane atac vascular hipertensiune potasiu
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2019 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1970 (s) | 34 queries | Mysql time :0.055874 (s)