News Flash:

Fructele pe care este recomandat sa le mananci vara

26 Iunie 2014
1145 Vizualizari | 0 Comentarii
Visinele
Contin, si ele, antocianine si vitamina C, au un important efect laxativ, depurativ, astringent (cura cu visine este recomandata in special persoanelor care sufera de afectiuni ale aparatului digestiv - constipatie, gastrite, colite, dureri de stomac etc.).
In plus, combat anemia si migrenele, au efect sedativ si tonic totodata, eliberand energia necesara si corpului, si psihicului.

Dudele
Sarurile pe care le contin din belsug fac din popularele dude un laxativ eficient si un remediu excelent in tratarea infectiilor pulmonare, aftelor, afectiunilor gatului. Consumate dimineata, pe stomacul gol, curata toate toxinele din organism (cura trebuie sa dureze 10 zile).

Vezi si: Visinele mentin inima si arterele sanatoase
 
Capsunele
Au efect antioxidant (datorita antocianinei), antiinflamator (multumita fenolilor), fibrele asigura o digestie sanatoasa si reduc tensiunea arteriala, iar vitaminele C si B9 si flavonoidele (o alta clasa de antioxidanti puternici) previn aparitia multor forme de cancer.

Vezi si: Visinele, fructe mici dar miraculoase. Vezi ce proprietati terapeutice au 

Ciresele
Ocupa un loc fruntas in topul alimentelor bogate in antioxidanti (substantele ce neutralizeaza actiunea radicalilor liberi, impiedicand imbatranirea celulara precoce).
Antocianina, principalul antioxidant pe care il contin (si care confera si culoarea rosie a fructelor), ajuta organismul sa respinga infectiile (atat de frecvente in sezonul fierbinte) si regleaza tensiunea arteriala (alt factor de risc in perioadele caniculare).
Vitaminele (A si C, in special), fibrele si betacarotenul din cirese favorizeaza eliminarea toxinelor si protejeaza rinichii. 

Vezi si: Care sunt cele mai periculoase iaurturi cu fructe 
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

visine cirese dudele capsuni
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2019 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1496 (s) | 23 queries | Mysql time :0.014512 (s)