News Flash:

Fructele care iti mentin pielea tanara

19 August 2011
3368 Vizualizari | 1 Comentarii

Numeroase substante nutritive din fructele si legumele viu colorate au un rol esential in hranirea pielii, aparand-o de imbatranirea prematura. Antioxidantii sunt elementele de care ai nevoie pentru a-ti mentine supletea pielii. Iata cateva fructe bogate in antioxidanti, care iti mentin pielea tanara:

1. Açai
Consumat de brazilieni de sute de ani pentru proprietatile sale de a ajuta organismul in lupta impotriva bolilor si a procesului de imbatranire, fructul Açai are o capacitate antioxidanta extraordinara, fiind de 35 de ori mai puternic decat portocalele si de 10 ori mai puternic decat merele, ciresele, murele si zmeura.

6 beneficii ale fructelor acai berry  

Cercetarile stiintifice recente au confirmat beneficiile nutritionale uriase ale fructului Açai, care ii asigura organismului din belsug fibre, vitamine B1, B2, B3, C si E, acizi grasi Omega-3/6/9, calciu si potasiu. Ele contin antioxidanti extrem de puternici si eficienti in combaterea radicalilor liberi din organism si in protejarea celulelor impotriva imbatranirii premature. De asemenea, sunt eficiente in curele de slabire.

2. Goji (catina tibetana)
Fructele goji au rolul de a imbunatati structura colagenului, datorita bogatiei de nutrienti. Contin o cantitate foarte mare de antioxidanti, toti aminoacizii, minerale (calciu, magneziu, potasiu, crom, seleniu, zinc, cupru, fosfor, germaniu), vitamine (E, C, A, B1, B2, B12 si B6) si acizi grasi. Ca sa-ti faci o idee despre cat de puternice sunt aceste fructe, afla ca au de 400 de ori mai multa vitamina C decat portocalele.

Tinerete fara batranete cu Goji  

3. Merisoarele
Sunt bogate in nutrienti si antioxidanti, avand in compozitia lor o cantitate foarte mare de vitamina C. Toate aceste ingrediente ajuta in procesul de regenerare a pielii, pastrand-o elastica si sanatoasa.

Merisoarele previn infectiile tractului urinar 

4. Rodia
Contine de 3 ori mai multi antioxidanti decat vinul rosu sau ceaiul verde. De asemenea, datorita continutului bogat in vitamine (C, E si A), sucul de rodie este recunoscut pentru proprietatile sale anti-imbatranire.

Cum te ajuta rodia  

5. Afinele
Potrivit Departamentului American de Agricultura, afinele au de 40 de ori mai multi antioxidanti decat capsunile. De asemenea, continutul ridicat in vitamina C le situeaza printre primele locuri in topul alimentelor cu proprietati anti-imbatranire. Ele ajuta la formarea colagenului, impiedicand aparitia ridurilor.

Polifenolii din afine, aliatul celor care vor sa slabeasca 

Afinele, rivalele botoxului 


Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

hranirea pielii imbatranirea prematura a ai goji merisoarele rodia
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Comentarii (1)

Jody  | #209
Son of a gun, this is so heplufl!
Adauga comentariu

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1438 (s) | 23 queries | Mysql time :0.014118 (s)