News Flash:

Fructe de evitat in perioada alaptarii

17 Octombrie 2017
586 Vizualizari | 0 Comentarii
Intrucat sistemul digestiv al celui mic este foarte fragil, un abuz de alimente bogate in fibre ii provoaca acestuia probleme intestinale, precum diareea sau balonarea. De asemenea, riscul de voma sau de diaree este destul de ridicat daca mama consuma citrice sau fructe exotice in exces: portocalele, mandarinele, grepfrutul, lamaile, ananasul, mango ii pot irita micutului sistemul digestiv. Totusi, nu este necesara eliminarea acestor fructe din alimentatia mamei, ci doar consumul lor intr-o cantitate rezonabila.
Consumul de citrice in timpul alaptarii mai este, se pare, asociat cu iritatii ale funduletului bebelusului. Un pahar de suc de portocale sau de grepfrut proaspat stoarse va poate hidrata si va poate asigura aportul de vitamine de care aveti atata nevoie in aceasta perioada, insa anumiti compusi aflati in fructele si sucurile de citrice irita tractul gastrointestinal imatur al bebelusului, ceea ce duce la o stare de nervozitate si chiar la eruptii cutanate de scutec. Desigur, aceasta situatie difera de la caz la caz. Unele mamici pot consuma aceste fructe fara ca bebelusul sa aiba reactii adverse.
Alte fructe de evitat in perioada alaptarii sunt capsunele, zmeura, ciresele, caisele, nectarinele, prunele sau pepenele galben care, pe langa faptul ca au un continut ridicat de fibre si ii provoaca probleme intestinale, au si un potential alergenic ridicat.
O atentie sporita trebuie acordata alergenilor. Unii copii nu prezinta simptome de alergii, altii, in schimb, prezinta eruptii cutanate, urticarie, eczeme, respiratie suieratoare. Prima sursa de alergeni o constituie arahidele. Mamele care manifesta o alergie la arahide sau au antecedente familiale trebuie sa consume cat mai putine sau chiar sa evite consumul de arahide, unt de arahide, nuci, alune, migdale, fistic.
Pe de alta parte, exista situatii in care mamele nu prezinta alergii sau intolerante la anumite alimente, ceea ce nu-i fereste pe cei mici de aceste neplaceri.
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

sistemul digestiv alimente probleme intestinale diareea balonarea
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2019 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1594 (s) | 23 queries | Mysql time :0.014640 (s)