News Flash:

Femeile aflate la menopauza trebuie sa faca multa miscare. Afla beneficiile exercitiilor fizice

24 Februarie 2013
1643 Vizualizari | 0 Comentarii

Potrivit unui studiu efectuat pe o perioadă de trei ani, cercetătorii au ajuns la concluzia că sportul are următoarele beneficii:

- crește densitatea osoasă (în primii ani de menopauză se produce o scădere progresivă a densității osoase);

- scade nivelul colesterolului și celorlalte lipide sangvine;

- tonifiază musculatura și subțiază talia;

- crește rezistența la efort;

- ameliorează insomnia;

- reduce frecvența durerilor de cap și a schimbărilor bruște de dispoziție.

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1651 (s) | 34 queries | Mysql time :0.020323 (s)