News Flash:

FABULOS! Cum sa slabesti un kilogram pe zi, timp de o saptamana

14 Ianuarie 2015
1968 Vizualizari | 1 Comentarii
Nutritionistii ne spun ca alimentatia este foarte importanta pentru organismul nostru. Mai mult, acestia au creat un set de reguli care te ajuta sa slabesti 7 kilograme in doar 7 zile!
In primul rand trebuie sa ai parte de un mic dejun copios si sanatos, care sa iti asigure necesarul de vitamine, minerale si energie pentru restul zilei. Micul dejun poate fi compus din orice iti doresti, insa adu-ti aminte sa faci alegeri sanatoase.
Pranzul este unul fix, iar cina la alegere. Cine trebuie luata pana in ora 18:00 si va consta doar din citrice sau salata fara carne. Pranzul se va lua la aceeasi ora, in toate cele 7 zile, de preferat  undeva in jurul ore 13:00.

Un fals? Adevarul despre dieta saraca in grasimi

Dieta Zone
 
Sa vedem si meniul!
Ziua 1: 500 gr peste la cuptor cu lamaie. Iti poti alege orice peste iti doresti, insa de preferat ar fi sa alegi unul mai slab. Nu vei adauga nimic altceva, nici macar ulei sau paine.
Ziua 2: 500 gr carne de vita macra, la gratar, cu rosii proaspete. Poti consuma orice cantitate de rosii, deoarece contin o multime de antioxidanti care aduc beneficii organismului.
Ziua 3: 400 gr piept de pui fiert cu 200 gr iaurt degresat. Nu adaugi niciun aliment in plus si nu modifici cantitatile in plus (daca nu poti sa mananci atat de mult, poti sa mai tai din portia de carne).
Ziua 4: 400 gr cartofi dulci fierti, cu o lingurita de ulei de masline si otet de mere. Dupa masa poti savura o cana de ceai verde.
Ziua 5: 300 gr amestec de migdale, nuci si cereale integrale. Acest pranz ajuta la curatarea ficatului.
Ziua 6: Fasole verde fiarta, cu mult usturoi, in orice cantitate.
Ziua 7: 500 ml supa de vita cu crutoane din paine intergala. Supa nu va contine carne, doar legume (este bine ca supa sa fie facuta din apa in care am pus la fiert 1 kg de carne de vita).
Dieta este foarte usor de tinut si promite o slabire spectaculoasa!
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

meniu dieta slabire kilograme nutritionisti
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Comentarii (1)

Marian  | #3068
Cautam Operatori calculator pentru publicare anunturi.
Se lucreaza comod de acasa aprox 3 ore pe zi
Cerinte:
- cunostinte minime PC
- necesar calculator
- conexiune internet
- rabdare
- seriozitate
Nu este necesara experienta.
Instruire gratuita oferita sub forma unor lectii prin mail(contactati-ma NUMAI SI NUMAI pe e-mail).ACOLO VETI GASI TOATE RASPUNSURILE LA TOATE INREBARILE ATATA TIMP CAT CITITI CURSURILE
Veti trece mai intai prin instruire apoi care doriti, o sa incepeti sa lucrati.
Program part-time.
Acest proiect vizeaza piata americana a cartilor electronice.
Cereti detalii la adresa : marianpirciu@yahoo.com,
marianpirciu56@gmail.com
Oferim si solicitam seriozitate!
Adauga comentariu

Mica publicitate

© 2019 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1753 (s) | 34 queries | Mysql time :0.050666 (s)