News Flash:

Fa o baie cu ghimbir inainte de culcare si vezi ce se intampla cu durerile articulare si musculare

18 Decembrie 2017
5814 Vizualizari | 0 Comentarii

Radacina de ghimbir are puterea de a calma durerile articulare declansate de artrita si alte boli similare, datorita proprietatilor sale anti-inflamatorii. Mai mult decat atat, ghimbirul s-a dovedit a fi mai puternic decat alte analgezice conventionale, atunci cand este vorba de tratarea durerii articulare.

Compusii din ghimbir suprima leucotrienele sau moleculele care declanseaza inflamatia. De asemenea, ele actioneaza si asupra genelor inflamatorii. Toate acestea fac ghimbirul mai puternic decat medicamentele analgezice. Acestea din urma actioneaza in sensul blocarii enzimelor care declanseaza umflarea si durerea. Ghimbirul, pe de alta parte, rezolva problema de la radacina.

Potrivit studiilor, administrarea extractului de ghimbir - 255 de miligrame - poate atenua durerile articulare si inflamatiile.
De asemenea, ghimbirul reduce si durerea musculara, mai ales cea rezultata in urma antrenamentelor. Un studiu care a implicat 74 de participanti adulti sanatosi, a aratat ca suplimentele de ghimbir sunt eficiente in reducerea durerii musculare.
"Consumul zilnic de ghimbir crud sau tratat termic a condus la reducerea durerilor si a leziunilor musculare induse de efort", a explicat prof.dr. Christopher Black, unul dintre cercetatorii implicati in studiu.

Ghimbirul, un medicament cu 13 beneficii

Tratamente topice cu ghimbir. Studiile au testat eficienta ghimbirului administrat oral, sub forma de extract sau supliment. Cu toate acestea, puteti beneficia de aceleasi efecte, intr-un mod diferit. Iti poti imagina ca scapi de durerile musculare si articulare in urma unei bai cu ghimbir? Chiar daca pare o nebunie, cele mai recente cercetari arata ca puteti obtine acelasi efect prin aplicarea externa a ghimbirului.

Un studiu publicat in Journal of Holistic Nursing a aratat rezultate destul de similare. Acesta a implicat 20 de adulti cu artrita si dureri articulare cronice. Participantii au fost impartiti in 2 grupe. Unii au fost tratati cu comprese cu ghimbir, in timp ce altii au primit un plasture cu ghimbir.

Tratamentele topice au fost aplicate timp de 30 de minute in fiecare zi, timp de o saptamana. Aproximativ 80% dintre respondenti au fost nemultumiti de starea lor de sanatate inainte de studiu, iar 70% dintre ei au fost destul de multumiti de starea lor de sanatate dupa tratamentul lor. Acest lucru demonstreaza ca aplicatiile topice de ghimbir pot fi la fel de eficiente ca si tratamentele orale.

6 remedii naturiste cu ghimbir

Baia de ghimbir. Baia de ghimbir este una dintre cele mai bune modalitati de a expune fiecare parte a corpului la beneficiile oferite de aceasta radacina. Cataplasmele si compresele pot face minuni, dar trateaza numai o anumita parte a corpului. Baie de ghimbir pe de alta parte, ajuta tot corpul.

Tot ce ai nevoie este o bucata de radacina de ghimbir, de aproximativ 10-12 cm pe care o taiati felii subtiri pe care le puneti in apa calda. Le lasati timp de 10 minute apoi puteti intra in cada. Stati in aceasta apa infuzata cu ghimbir 30 de minute. O astfel de baie iti amelioreaza garantat durerile articulare sau musculare.

Cum poti sa cultivi ghimbir la tine acasa


 

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1544 (s) | 23 queries | Mysql time :0.014271 (s)