News Flash:

Exercitiul care il ajuta pe copilul tau sa isi gestioneze corect emotiile si impulsurile

5 Aprilie 2016
798 Vizualizari | 0 Comentarii
Coeficientul de inteligenta nu-ti asigura neaparat succesul la maturitate si cel putin la fel de important in dezvoltarea personala este si controlul cognitiv. Jurnalist de stiinta si autor al cartii "Emotional Intelligence", Daniel Goleman este de parere ca dezvoltarea intelectului copiilor se afla in legatura directa cu taria lor de caracter si implicit, controlul congnitiv.

Pentru el, controlul cognitiv este capacitatea de a gestiona emotiile, de a ramane concentrat si de a controla impulsurile. Acesta a declarat ca orice copil poate invata sa-si dezvolte aceasta abilitate cognitiva printr-un exercitiu aparent lipsit de sens, dar foarte important.

"Eram la scoala Spanish Harlem cand am descoperit acest exercitiu. In fiecare zi, copiii din clasa a doua luau un animal de plus, se intindeau pe jos, asezau jucaria pe burtica lor si o priveau cum aceasta de ridica si coboara in ritmul respiratiei lor. De asemenea, numarau pana la trei la fiecare inspirație si expiratie", a declarat Danile Goleman.

Aparent, conform spuselor invatatoarei, acele cateva minute petrecute facand acest exercitiu ii ajuta pe copii pe toata durata zilei. Acestia se puteau concentra mai bine asupra notiunilor noi invatate si isi pastrau calmul in orice situatie.

"Exercitiul ii ajuta sa-si consolideze cortexul prefrontal, care este centrul executiv al mintii. El ne ajuta sa invatam, sa luam decizii si sa ne reglam emotiile si comportamentul. Prin el devenim constienti de deciziile noastre", a completat jurnalistul.

Prin urmare, cu ajutorul acestui exercitiu copiii invata tainele controlului cognitiv care ulterior, ii va conduce la maturitate catre succes. Acesta este un factor mult mai important decat valorile coeficientului de inteligenta si genele familiei din care provin.

sursa: qbebe.ro

controlul cognitiv daniel goleman controla impulsurile exercitiu
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1570 (s) | 34 queries | Mysql time :0.021829 (s)