News Flash:

Exercitiile fizice practicate la o saptamana dupa un infarct sunt beneficie inimii

20 Aprilie 2011
2243 Vizualizari | 0 Comentarii

Pacientii care au suferit un atac de cord (infarct) este bine sa inceapa un program de exercitii fizice usoare la doar o saptamana dupa ce evenimentul s-a produs, potrivit Daily Mail. Un studiu efectuat de cercetatorii de la Universitatea din Alberta arata ca exercitiile timpurii, realizate pe o perioada lunga de timp reprezinta cheia pentru obtinerea celor mai bune rezultate de sanatate pentru pacientii stabili.

10 lucruri mai putin stiute despre atacul de cord 

Echipa de cercetatori condusa de Mark Haykowsky si Alex Clark a revizuit teste realizate de-a lungul a 20 de ani. Ei au descoperit ca pacientii stabili care au suferit un infarct si-au imbunatatit performanta inimii prin practicarea unor exercitii fizice usoare la doar o saptamana dupa ce evenimentul cardiac a avut loc. Studiul a aratat ca aceasta metoda este mult mai eficienta pentru pacienti decat aceea care recomanda o perioada de odihna de peste o luna de zile.

Invata sa recunosti semnele care anunta atacul de cord 

"Din moment ce am aratat ca exercitiile fizice sunt benefice pentru inima, este important sa combatem ideea potrivit careia inima are nevoie de odihna", a declarat dr. Haykowsky. Performanta inimii se va imbunatati pe masura ce exercitiile vor fi incepute cat mai devreme si vor fi practicate pe o perioada indelungata.  

Alimentele care cresc riscul unui atac de cord 

"Rezultatele studiului au aratat ca, cei care au asteptat sa reinceapa exercitiile fizice dupa finalizarea programului de recuperare, au trebuit sa se antreneze cu aproximativ o luna mai mult decat pacientii care au realizat exercitii la o saptamana dupa infarct, beneficiile fiind similare", a adaugat Dr. Clark. Specialistul a mai precizat ca: "studiul nostru a aratat ca cel mai benefic tratament este acela care sustine practicarea exercitiilor fizice pe parcursul a cel putin sase luni."

Privitul la televizor creste riscul de infarct
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

infarct
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1484 (s) | 23 queries | Mysql time :0.014003 (s)