News Flash:

Evita sa bei alcool inainte de culcare daca vrei sa ai un somn linistit! Consumul frecvent inainte de somn iti poate crea mari probleme

22 Februarie 2013
1315 Vizualizari | 0 Comentarii

"Unul sau două pahare de alcool ar putea să-ţi confere o stare de bine pe termen scurt, însă, dacă este consumat constant înainte de culcare, alcoolul poate cauza probleme semnificative.

Aşa că, dacă ai băut seara, este mai bine să laşi să treacă o oră sau două pană ce mergi la culcare, pentru ca o parte din alcool să fie eliminată din organism", a declarat doctorul Irshaad Ebrahim, co-autor al studiului care a fost publicat în revista Alcoholism: Clinical & Experimental Research şi director medical la London Sleep Centre. De asemenea, cei care consumă alcool înainte de culcare sunt mai predispuşi să sforăie în timpul nopţii, conform csid.ro.

"Alcoolul poate să înăbuşe respiraţia, aşa că aceia care nu sforăiau înainte se transformă rapid în persoane care sforăie, iar cei care sforăiau înainte de a consuma alcool în mod constant pot ajunge să se confrunte în timpul somnului cu apneea" , a mai adăugat dr. Irshaad Ebrahim.

 

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

consumat probleme semnificative
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1270 (s) | 34 queries | Mysql time :0.019148 (s)