News Flash:

Erori frecvente legate de intarirea sistemului imunitar

25 Februarie 2011
2510 Vizualizari | 0 Comentarii

In fata unei agresiuni de orice natura, organismul nostrum se mobilizeaza pentru a se apara. Aceasta reactie este practic modalitatea prin care se manifesta sistemul imunitar, pentru a face fata agentilor patogeni susceptibili de provocarea bolilor. Imunitatea poate fi afectata de numerosi factori: stresul, lipsa odihnei, calitatea alimentelor, medicamentele.

Persoanele care doresc sa-si intareasca sistemul imunitar fac insa unele greseli. Iata care sunt cele mai frecvente erori legate de intarirea imunitatii:

 1. Vitamina C intareste sistemul imunitar
Acest lucru il cred multe persoane, desi nu este adevarat. Cine consuma zilnic vitamina C nu poate impiedica nicio infectie care apare in organism. Doar imediat dupa ce racim, simptomele pot fi ameliorate cu ajutorul acesteia.

Decisiva in acest caz este Vitamina D. Vitamina soarelui este produsa in mare parte in piele odata ce intra in contact cu razele UV. Astfel sunt activate celulele care combat si care distrug virusurile, fiind indispensabile pentru sistemul imunitar.  Probabil de aceea suntem predispusi la diferite infectii si boli in anotimpul rece. Zilele scurte si intunecoase, putinele raze de soare duc la lipsa vitaminei D din organism, astfel protectia organismului fiind slabita.

2. Sportul creste imunitatea
Miscarea regulata intareste sistemul imunitar, insa nu trebuie sa exageram. Persoanele care se antreneaza foarte intens forteaza sistemul de aparare, slabindu-l. Cand sportul devine un factor de stres si nu o placere sau atunci cand este vorba si de un factor de presiune psihica (concurenta) sau ambitia dusa la extreme, suntem mai expusi la diferitele infectii si boli. 



sistemul imunitar imunitatea
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1655 (s) | 23 queries | Mysql time :0.014223 (s)