News Flash:

Efectul extrem de benefic pe care nucile le au asupra inimii

20 Aprilie 2018
354 Vizualizari | 0 Comentarii

Mai multe portii de acest fruct in fiecare saptamana pot ajuta la scaderea riscului de a dezvolta un ritm cardiac neregulat, fibrilatie atriala (palpitatii) si insuficienta cardiaca, conform unui studiu publicat recent in revista Heart.

Studiile precedente au aratat ca un consum regulat de nuci este asociat un un risc mai mic de atac de cord, dar nu a fost clar ce aspect particular al unei boli cardiovasculare este asociat cu consumul acestor fructe, scrie descopera.ro, care citeaza Medical Xpress. Pentru a explora aceasta problema, cercetatorii au analizat raspunsurile la un chestionar cu privire la dieta si stilul de viata completat de mai mult de 61.000 de oameni din Suedia cu varstele cuprinse intre 45 si 83 de ani.

Sanatatea cardiovasculara a acestora a fost apoi monitorizata pentru 17 ani (pana la sfarsitul lui 2014) sau pana la decesul acestora. Oamenii care au mancat nuci tindeau sa fie mai educati si sa aiba un mod de viata mai sanatos decat cei care nu au inclus acest aliment in dieta lor. De asemenea, fumau mai putin sau aveau un istoric redus al problemelor de tensiune. Aveau o conditie fizica mai buna, mai activi, beau mai mult alcool si mancau mai multe fructe si legume.

In timpul perioadei de monitorizare, au fost 4.983 de atacuri de cord, dintre care 917 au fost fatale, dar consumarea de nuci a fost asociata cu un risc mai mic de atacuri de cord, deci si cu un risc mai mic al decesului cauzat de aceasta conditie medicala. Mai mult decat atat, se observa si diferente in ceea ce priveste cantitatea de nuci consumata. Daca avea loc o data sau maxim de trei ori pe luna, riscul era scazut cu doar 3%. In cazul consumarii de o data sau de doua ori pe saptamana, riscul scadea cu 12% si cu 18% in cazul in care nucile erau consumate de trei sau mai multe ori pe saptamana.

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

fruct scaderea riscului fibrilatie atriala palpitatii
Distribuie:  
Loading...

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1667 (s) | 34 queries | Mysql time :0.021806 (s)