News Flash:

Efectele dietei cu cruditati

7 Martie 2012
2636 Vizualizari | 0 Comentarii

dieta cu cruditati imbunatateste semnificativ sanatatea. Greutatea se normalizeaza, ceea ce inseamna o reducere a grasimii. In acelasi timp, te vei simti extrem de energizat. Este ca si cum caloriile s-ar converti in energie pura, si nu in grasimi. O mare parte a mancarii gatite, se pare ca se poate transforma numai in grasime, deoarece caldura si acizii altereaza alimentele, facandu-le greu de metabolizat, in alte procese complexe. Prin contrast, alimentele crude se despart in componente, ce pot fi imediat metabolizate in celule.

Sanatatea sufera asa o trasformare, in urma dietei cu cruditati, incat cel careo adopta va simti efecte de toate felurile. De exemplu, o imbunatatire foarte importanta, ce rezulta din adoptarea dietei cu cruditati, este asupra sistemului digestiv. Alimentele crude se digera bine, asa incat nici nu vei simti acidul, bila si efectele reziduurilor asupra digestiei, asa cum se intampla la mancarea gatita. 

A invata sa consumi o dieta cu cruditati este, in mare parte, un exercitiu si o invatare continua. In general, poti manca cam tot ceea ce ai la dispozitie. Proteinele iti vor fi puse la dispozitie de nuci si seminte crude, precum cele de floarea - soarelui, susan, alune, dovleac etc.

De asemenea, germenii, care fac, de multe ori, parte dintr-o dieta decruditati, reprezinta o sursa buna de proteine. Aceastia necesita putina atentie (cel mai usor de preparat este lintea incoltita), dar trebuie sa retii ca rezultatele sunt extraordinare, deoarece contin tot ceea ce este necesar vietii.

Retine ca, aproape indiferent ce mananci, si in ce cantitate, este imposibil sa castigi in greutate, asta in cazul in care nu slabesti! Mai mult decat atat, vei simti o imbunatatire a sanatatii, energie sporita si buna dispozitie.
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

dieta cruditati
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2019 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1467 (s) | 34 queries | Mysql time :0.020181 (s)