News Flash:

Echinaceea creste capacitatea de rezistenta

27 Octombrie 2011
2061 Vizualizari | 0 Comentarii

Echinaceea nu doar intareste sistemul imunitar, ci creste si capacitatea de rezistenta fizica, dupa cum arata un studiu realizat de oamenii de stiinta de la Universitatea Southern Mississippi.

In cadrul cercetarii, 24 de tineri au fost impartiti in 2 grupuri, unuia fiindu-i administrate 8.000 de miligrame de echinaceea, in timp ce celui de-al doilea i-au fost administrate pastile cu efect placebo. Apoi, potrivit Men's Health, toate persoanele au fost monitorizate in timp ce faceau efort fizic, masurandu-se cantitatea de oxigen pe care o foloseau acestea atunci cand alergau pe o distanta anume, un indicator al greutatii cu care corpul facea fata efortului. 

Echinaceea are si efecte adverse. Vezi cand este contraindicata

Dupa 28 de zile, rezistenta subiectilor din prima grupa crescuse cu 2%. Desi nu pare foarte mult, in timp se poate ajunge la rezultate impresionante, reusindu-se depasirea cu mult a limitelor fizice. 

Puterea echinaceei sta in felul in care ajuta organismul sa utilizeze oxigenul. Dupa cum explica dr. Malcolm Whitehead, coordonatorul studiului, echinaceea creste productia hormonului EPO, care la randul sau duce la formarea mai multor celule rosii in sange. Astfel, muschii sunt mai puternici si reactioneaza mai bine la efort.

Remedii pe baza de echinaceea

Totusi, nu trebuie exagerat in cazul acestui supliment, pentru ca luat in exces ar putea avea efecte secundare la nivelul sistemului imunitar. Se recomanda doar in cure care sa nu depaseasca 28 de zile, si nu mai mult de 8.000 de miligrame pe zi.


Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

echinaceea
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1682 (s) | 23 queries | Mysql time :0.011854 (s)