News Flash:

Dormiti prea putine ore pe noapte? Iata cum iti poate afecta somnul relatia

25 Ianuarie 2014
1193 Vizualizari | 0 Comentarii
Dormiti prea putine ore pe noapte? Somnul va este agitat sau insomnia va da batai de cap? Cercetatorii atrag atentia ca un somn de calitate inferioara pot transforma armonia unui cuplu în razboi.
„N-am dormit bine“, poate fi o scuza plauzibila pentru multe motive de cearta între doi parteneri.

Vezi si: Ce este apneea de somn? 
 
Oamenii de stiinta coordonati de expertul în psihologie Amie Gordon au descoperit ce anume poate sa strice armonia unui camin: somnul agitat si orele insuficiente de odihna.
Atunci când un partener se simte neînteles, neapreciat si are o atitudine neplacuta fata de celalalt partener si fata de relatie, de vina poate sa fie lipsa somnului, cred cercetatorii americani de la Universitatea din California Barkeley, SUA.
Psihologul Amie Gordon spune ca somnul este important nu numai pentru sanatatea fizica si a productivitatii muncii, dar si pentru relatia de cuplu.

Vezi si: Cauzele apneei de somn 
 
Un somn insuficient ne determina sa fim egoisti si sa prioritizam nevoile noastre înaintea nevoilor pe care le are partenerul de viata.
Pe de alta parte, când suntem odihniti nu mai suntem atât de tentati sa despicam firul în patru pentru orice conflict aparut în cuplu.
Odihna ne face sa fim mai putin dornici de cearta si mai dispusi sa cautam solutii pentru rezolvarea problemelor.

Vezi si: Ritualul perfect pentru un somn odihnitor  
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

somn insomnie
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1529 (s) | 23 queries | Mysql time :0.014617 (s)