News Flash:

Dormi mai putin de sase ore pe noapte? Iata riscul la care te expui

22 Ianuarie 2019
438 Vizualizari | 0 Comentarii

Somnul pe o perioada mai scurta de sase ore, in fiecare noapte, poate creste riscul dezvoltarii bolilor cardiovasculare, arata un studiu. Studiul a fost realizat asupra unui grup de 4.000 de persoane ce nu aveau un istoric medical al afectiunilor cardiace. Conform descopera.ro, care citeaza USA Today, participantii aveau varsta medie de 46 de ani, iar o treime dintre ei erau barbati. Participantii au scris un actigraf, instrument utilizat pentru masurarea activitatii, timp de sapte zile, pentru a studia orele pe care le petrec dormind. De asemenea, au fost supusi tomografiilor computerizate si a ultrasunetelor pentru identificarea afectiunilor cardiace.

Rezultatele studiului arata ca persoanele ce dorm mai putin de sase ore pe noapte au un risc cu 27% mai mare de dezvoltare a aterosclerozei, in comparatie cu cei ce dorm sapte, opt ore pe noapte. „Studiul arata ca trebuie sa utilizam somnul ca arma impotriva afectiunilor cardiace, factor pe care il compromitem zilnic”, a declarat principalul autor al studiului Jose M. Ordovas, cercetator din cadrul Centro Nacional de Investigaciones Cardiovasculares Carlos III (CNIC), Madrid. De asemenea, si calitatea somnului joaca un rol important. Participantii cu o calitate mai scazuta a somnului prezentau un risc cu 34% mai crescut de dezvoltare a aterosclerozei, fata de cei cu o calitate mai mare a somnului. A.M.

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

lipsa somn insomnie longevitate
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2019 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1626 (s) | 23 queries | Mysql time :0.014939 (s)