News Flash:

Diversificarea la bebelusi: tot ce trebuie sa stii despre tabelul si schema alimentatiei

23 Februarie 2017
1476 Vizualizari | 0 Comentarii
Diversificarea la bebelusi
Inainte de a incepe diversificarea la bebelusi sau introducerea alimentelor solide in alimentatia puiului tau si de a citi cu atentie schema diversificare bebe, este recomandabil sa te consulti cu medicul tau. Apoi, la fel de important este sa stii daca bebe este pregatit pentru acest pas si care sunt semnele concrete.
Cand se incepe diversificarea
Pana in momentul diversificarii, bebe primeste toti nutrientii necesari din laptele matern. Pana la implinirea varstei de sase luni, sistemul sau digestiv nu este indeajuns de matur pentru a „primi“ mancarurile solide. Acesta nu este insa un motiv de teama, pentru ca bebe iti va oferi, oricum, semne suficient de clare care iti vor arata ca este pregatit pentru diversificare. Iata care sunt indiciile la care trebuie sa fii atenta:
Isi poate controla capul si poate sta in fundulet
Bebe isi poate sustine singur capul in pozitie dreapta si poate sta in fundulet. Sunt doua amanunte esentiale pentru inceperea diversificarii la bebelusi. Faptul ca isi controleaza capul ii permite sa tina in cavitatea bucala mancarea solida si sa o mestece.
Exista reflexe de mestecat
Intre gura, limba si sistemul digestiv exista o legatura foarte stransa. Se dezvolta concomitent. Daca poate impinge hrana inspre gat cu scopul de a o inghiti, este un alt semn pentru inceperea diversificarii. Indiciul care iti arata ca procesul inghitirii functioneaza corect este faptul ca saliveaza din ce in ce mai putin.
Ia in greutate
Vrea din ce in ce mai mult lapte si devine curios in privinta gusturilor. Iar daca si-a triplat greutatea din momentul nasterii (insa nu are sub patru luni) este un semn ca este pregatit pentru diversificare.
Diversificarea: primii pasi
Cei mai multi bebelusi intra in etapa diversificarii prin consumul de piureuri, pe care le poti prepara folosind alimentele recomandate in schema diversificare bebe sau, mai amplu, in tabelul diversificarii alimentatiei la bebelusi (vezi mai jos). Intr-o prima faza, hrana solida i se ofera intr-un biberon cu tetina cu flux foarte rapid, apoi cu lingurita. In cazul in care decizi, impreuna cu medicul, sa incepi cu cereale, le poti mixa cu lapte, cu scopul obtinerii unei mese semi-lichide. In timp, vei ingrosa continutul gradual. Lingurita trebuie sa fie din material moale, gumat, pentru a evita riscul ranirii gingiilor. Pune-i in varful linguritei mancarea, intr-o cantitate foarte mica. Nu pare interesat? Da-i timp sa miroasa si sa se obisnuiasca. Si nu-l hrani daca pare obosit sau, dimpotriva, agitat.
S-a saturat? Oare cum imi dau seama?
Diversificare bebelusi piureSe intinde pe spate, isi intoarce capul dintr-o parte in alta si are chef sa se joace cu lingurita ori, pur si simplu, nu mai vrea sa deschida gurita – mai mult ca sigur, bebe este satul. Pe de alta parte, unii bebelusi nu deschid gurita pentru ca mai au de mestecat. Asigura-te ca a mancat tot si, mai ales, da-i timp pentru mestecat. Diversificarea face parte acum din viata lui, se poate spune ca s-a obisnuit cu hrana solida, ca o accepta si ca a descoperit si acceptat gusturile noi. In curand, isi va dezvolta preferinte sau, dimpotriva, reticenta pentru anumite mancaruri.
Tabelul diversificarii alimentatiei la bebelusi
Alimentele care nu trebuie sa lipseasca din tabelul diversificarii la bebelusi sunt legumele, fructele, ouale, pestele, carnea. Bineinteles ca nu toate produsele se introduc in alimentatia bebelusului din prima etapa. Conform Ghidului de nutritie realizat de dr. Andreea Manda, medic specialist in pediatrie, diversificarea la bebelusi, in cazul fructelor, se incepe cu mar, caisa, piersica, para.
In privinta oualor, de exemplu, acestea se introduc dupa 6 luni, treptat: se fierb 5-10 minute, se incepe cu 1/8 galbenus si se ajunge la 1-2 galbenusuri/saptamana la varsta de 1 an. Albusul este contraindicat sub varsta de 1 an, carnea de animal tanar se evita din cauza continutului mare de gelatina, carnea de porc sau de oaie, de asemenea, este contraindicata pana la varsta de 3 ani. Tabelul diversificarii la bebelusi se stabileste impreuna cu medicul si se adapteaza in functie de evolutia copilului. E posibil ca unii copii sa aiba nevoie de o schema personalizata de diversificare, detaliu pe care il va decide tot medicul.
Schema diversificare bebelusi
Dupa ce ai studiat tabelul diversificarii alimentatiei la bebelusi si ai aflat ce alimente sunt recomandate sau nu din schema diversificare bebe, poti incepe sa pui in aplicare schema diversificare bebe. Nu neglija sa te consulti cu medicul tau pentru a evita anumite reactii neplacute cauzate de alimentele din schema diversificare bebe pe care micutul tau e posibil sa nu le accepte. Schema diversificare bebe se adapteaza fiecarui micut, consultandu-te cu o persoana specializata. Nu este obligatoriu, de exemplu, ca morcovul sa fie acceptat din prima sau foarte usor, chiar daca in general este una dintre primele legume introduse in diversificare.
Diversificarea la bebelusii de 4-5 luni
OMS (Organizatia Mondiala a Sanatatii) recomanda inceperea diversificarii la 6 luni, in paralel cu alaptarea. Exista insa si specialisti care spun ca inceperea diversificarii se poate face si mai devreme de 6 luni, cum ar fi cercetatorii britanici. Cel mai bine este sa comunicati cu medicul dumneavoastra in privinta acestui aspect si sa urmati recomandarea lui. Sunt parinti care intra in aceasta etapa de la 4 sau de la 5 luni. Oricare ar fi varsta, important este sa respectati urmatoarele reguli: diversificarea la bebelusi nu exclude alaptarea, introducerea alimentelor solide se face prin portii mici, pentru orice nou aliment se respecta regula celor 4 zile (de la introducerea oricarui aliment, se lasa sa treaca 4 zile pentru a vedea daca micutul nu reactioneaza alergic la produsul respectiv). In privinta legumelor, se evita telina, napul, conopida, mazarea (pana la 6 luni-1an), varza, fasolea uscata, sfecla pana la 2 ani. La 5 luni, se poate adauga ulei vegetal in supa/piure de legume, initial ½ lingurita, pentru ca la 1-2 ani sa creasca la 1-2 lingurite, ajungand la 2-3 ani la 3 lingurite. Referitor la fructe, se incepe cu mar, caisa, piersica, para. Laptele de vaca integral este contraindicat.
Diversificarea la bebelusii de 6-7 luni
Diversificarea la bebelusii de 6-7 luniMicutilor cu istoric familial sau personal de alergie (astm, urticarie, rinita, conjunctivita) li se vor introduce in alimentatie cu prudenta citrice, fructe cu potential alergizant de tip zmeura, fragi, capsuni, kiwi (cu seminte mici). Printre legume se numara morcovul, dovleacul, cartoful dulce, pastarnacul, ardeiul gras, ardeiul kapia, pe lista fructelor, se afla marul, para, avocado, piersica, nectarina, pruna, banana. Cerealele includ, in cazul diversificarii dupa 7 luni, bulgurul, cuscusul, ovazul, orzul. Atentie la cerealele cu gluten, recomandabil este sa fie evitate. Incepand cu varsta de 1 an, aportul de cereale e bine sa fie din cereale integrale (secara, graham), conform Ghidului de nutritie intocmit de dr. Andreea Manda pentru Bebe Tei. Ca mod de preparare, pentru inceputul diversificarii, in privinta legumelor, este la aburi, pentru ca in felul acesta alimentele isi pastreaza atat gustul, cat si textura, comparativ cu prepararea clasica, prin fierbere.
Diversificarea la bebelusii de 8-9 luni
Diversificarea la bebelusii de 8-9 luniO alta regula importanta in cazul diversificarii, fie ca e vorba de diversificarea la 4,5 luni, de diversificarea la 6 luni sau diversificarea la 7 luni, este ca mancarea sa nu fie indulcita. De asemenea, nici sarea nu este recomandata. Lista cu alimentele pentru diversificarea la 8-9 luni include, in randul fructelor – pepenele, strugurii, ciresele, visinele, in randul legumelor – cartoful alb, broccoli, conopid, telina, gulia, salata verde, iar al carnii – carnea de vita, de iepure, ficatul, branza proaspata de vaci, peste (pastrav, cod, merluciu, chefal).
Diversificarea la bebelusii de 10-12 luni
Diversificarea la bebelusii de 10-12 luniMeniul alimentelor care intra in diversificarea la 10-12 luni este completat de gutui, smochine, kiwi, rosii, spanac, vinete, ciuperci, chefir, sana si albusul de ou (cel din urma incepand cu 12 luni), produse care fac parte si ele din schema diversificare bebelusi. E bine de stiut ca nu toti copiii mananca mult si nu toti agreeaza un anumit aliment de la prima degustare. Important este sa incepi cu portii mici, sa nu il grabesti, sa vorbesti cu el in timp ce il hranesti, sa creezi, pe cat posibil, o atmosfera relaxata. In timp, el va asocia masa cu un moment placut, petrecut impreuna cu familia, iar educarea lui in acest sens incepe de la prima lingurita cu hrana solida pe care i-o dai.

diversificarea bebelusi
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1615 (s) | 34 queries | Mysql time :0.020722 (s)