News Flash:

Din ce cauza ai mereu pofta de mancare crescuta? Afla aici

16 Februarie 2014
2264 Vizualizari | 0 Comentarii
Bei alcool înainte de masă
Dacă bei un pahar de vin înainte de masă ai un risc mai mare de a consuma mai multe calorii, întrucat alcoolul stimulează apetitul.
Chiar și o cantitate mică de alcool ingerată stimulează metabolismul să digere de îndată alimentele consumate, ceea ce contribuie la creșterea poftei de mancare.
Specialiștii atrag atenția asupra produselor dietetice, care de fapt conțin cantități mult mai mari de zahăr, carbohidrați și sare, spre deosebire de alimentele tradiționale.
Inainte de a cumpăra anumite alimente dietetice citește cu atenție etichetele pentru a evita consumul de produse care duc la stimularea apetitului alimentar și la creșterea în greutate.

Vezi si: Dr theiss, multivitamol granule intareste imunitatea si creste pofta de mancare

Consumi anumite condimente
Cu toate că majoritatea condimentelor sunt cunoscute pentru proprietățile lor de a stimula metabolismul, specialiștii atrag atenția că există anumite mirodenii care cresc apetitul alimentar. Printre acestea se numără muștarul, turmericul și ghimbirul.
Un consum constant de proteine te ajută să menții în frau senzația de foame.
Studiile arată că persoanele care mănancă în fiecare zi proteine, în special la micul dejun, simt mai puțin nevoia de a consuma alimente bogate în calorii în restul zilei.
Info: Semințele de Chia sunt o sursă importantă de proteine, au un indice glicemic mic și conțin din plin acizi grași Omega-3, motiv pentru care nutriționiștii le recomandă pentru consumul zilnic.clicksanatate.ro
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

proteine
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1981 (s) | 34 queries | Mysql time :0.053899 (s)