News Flash:

Dieta rapida, cea mai eficienta dieta! Dai jos patru kilograme, in trei zile

12 Septembrie 2019
223 Vizualizari | 0 Comentarii
Newsletter
BZI Live Video Divertisment
Video Monden
Muzica Populara Curs valutar
EUR: 4.7340 RON (-0.0014)
USD: 4.2803 RON (+0.0149)
Horoscop
berbec
taur
gemeni
rac
leu
fecioara
balanta
scorpion
sagetator
capricorn
varsator
pesti

Dieta rapida este un regim de slabit ce te ajuta sa dai kilogramele in plus cu usurinta, intr-un timp scurt. Mai exact, urmand aceasta dieta, in doar trei zile, vei topi patru kilograme. Dieta rapida n-ar trebui sa fie tinuta mai mult de trei zile, in cazul variantei drastice, iar apoi va trebui sa optati pentru un stil alimentar sanatos, cel putin cinci zile. 
 
Dieta rapida, care mai este cunoscuta si sub numele de dieta armatei ori dieta Ceveland, este un regim ce te va ajuta sa slabesti rapid, insa este dificil de tinut, intrucat in prima zi va trebui sa bei doar apa. Ulterior, in a doua zi va trebui sa consumati doar fructe, in timp ce in a trei zi sa mancati doar legume. Exista, de asemenea, si o varianta mai usoara a dietei rapide, ce se bazeaza pe consumarea a 900-1200 de calorii pe zi, impartite in trei mese. Din cadrul dietei rapide n-ar trebui sa lipseasca branza de vaci, legume, fructe si carne slaba. Urmand cateva zile aceasta dieta vei topi cel putin patru kilograme, in doar cinci zile. 
 
Meniul pentru trei zile - dieta rapida 

Ziua 1:

Ingredientele pe care le veti consuma in prima zi vor avea rolul de a stimula metabolismul si de a crea conditiile necesare, astfel incat sa pierdeti rapid cateva kilograme in greutate.
 
Mic dejun: o jumatate de grapefruit, o lingurita cu unt de arahide si o felie de paine prajita alaturi de o ceasca de ceai negru sau de cafea
 
Pranz: o jumatate de ceasca de ton, ceai negru sau cafea si o felie de paine prajita
 
Cina: 1 ceasca de inghetata de vanilie, o portie de morcovi, 1 cana de fasole verde, 100 de grame de carne slaba
 
Ziua 2:

In ziua doi se poate manca putin mai consistent, insa nu va trebui sa exagerati. Este indicat sa nu sariti peste mese si sa consumati urmatoarele alimente, potrivit uncorpsanatos.ro. 
 
Mic dejun: un ou fiert, o jumatate de banana, o felie de paine prajita si cafea neagra sau ceai negru
 
Pranz: o ceasca de branza de vaci si 6 biscuiti
 
Cina: o jumatate de banana, o ceasca de broccoli, 2 crenvursti, o jumatate de ceasca de morcovi si o ceasca de inghetata de vanilie

Ziua 3

In ultima zi trebuie sa va asigurati ca meniul de mai jos este respectat cu strictete.
 
Mic dejun: 5 biscuiti, branza Cheddar, o cafea sau un ceai negru si un mar
 
Pranz: un ou fiert tare si o felie de paine prajita, aceasta masa stimulandu-va apetitul si pastrandu-l moderat pentru cina
 
Cina: o ceasca de conopida, o ceasca de ton, o ceasca de morcovi, o ceasca de pepene galben si o jumatate de ceasca de inghetata de vanilie

sursa: clickpentrufemei.ro

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

diete slabire ceaiuri slabire grasime abdominala
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2019 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1757 (s) | 34 queries | Mysql time :0.022759 (s)