News Flash:

Dieta preferata de Penelope Cruz

5 Ianuarie 2019
305 Vizualizari | 0 Comentarii

Un expert britanic a inventat o dieta pe care orice femeie o adora. In plus, nu exista niciun pericol sa devii deprimata la gandul ca tii regim, deoarece nu te infometezi si nici nu renunti de tot la alcool sau ciocolata. Totul este sa te limitezi la vin rosu, dar nu mai mult de 150 de ml pe zi, si la ciocolata neagra – nu mai mult de 30 de grame pe zi. Dieta lui Roger Corder imbina proprietatile benefice ale vinului rosu (care grabeste arderile) cu dieta mediteraneeana, saraca in zahar si grasimi saturate. Renunta la prajeli, dulciuri si bauturi carbogazoase. 

In schimb, mesele tale trebuie sa fie formate din: legume si fructe proaspete; cereale integrale; peste si fructe de mare. Pe langa acestea, bea vin rosu si mananca ciocolata neagra, dar ai grija sa nu depasesti cantitatile admise. Nu vei slabi peste noapte, pentru ca nu este o dieta-minune, dar te vei obisnui sa mananci sanatos si ceea ce dai jos nu se va mai depune. Daca nu iti place vinul rosu sau nu tii la bautura, poti sa-l inlocuiesti cu suc proaspat de grepfrut rosu. Nu incerca sa inlocuiesti vinul rosu cu cel alb, pentru ca regimul nu va avea efect. Dintre vedete, actritele Penelope Cruz si Portia de Rossi urmeaza aceasta dieta.

In plus, resveratrolul este substanța responsabilă de proprietățile antiinflamatoare ale vinului roșu. Inflamația este un răspuns al organismului la factori nocivi, cum ar fi microorganisme patogene, factori iritanți, celule bolnave, astfel încât orice substanță cu efect antiinflamator ajută în ameliorarea efectelor neplăcute provocate de diverse afecțiuni. Un pahar de vin roșu consumat în fiecare zi reduce cu 31% riscul apariției pietrelor la rinichi și a bolilor renale cronice, arată un studiu realizat de Dr. Pietro Manuel Ferraro de la Universitatea Catolică Sacro Cuore din Roma și de Dr. Gary Curhan de la universitatea americană Harvard.

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

dieta slabire roger corder ciocolata vin rosu penelope cruz
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2019 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1532 (s) | 23 queries | Mysql time :0.015921 (s)