News Flash:

Dieta pe care o impun cardiologii pacientilor care trebie sa slabeasca rapid

12 Octombrie 2016
1173 Vizualizari | 0 Comentarii
Iata cum poti slabi In numai cinci zile folosindu-te de aceasta dieta recomandata de cardiologi. Daca vrei sa pierzi in greutate si sa ai un corp perfect, cel mai bun lucru este sa incepi sa mananci sanatos si sa faci exercitii regulat. Indata ce vei implementa acest stil de viata sanatos vei vedea cum vei scapa de kilograme. Totusi, uneori avem nevoie de putin mai mult pentru a insista in demersul nostru de a slabi.

Urmatorul program de dieta este compus din ingrediente naturale, mese moderate si este perfect pentru persoanele care vor sa manance sanatos si sa slabeasca In acelasi timp. Aceasta dureaza 15 zile si cu ajutorul ei poti slabi foarte eficient. Este recomandata pana si de cardiologi, asta spunand multe despre cat de benefica este.

In fiecare zi trebuie sa mananci acelasi mic dejun format dintr-un singur fruct la alegere, in afara de struguri sau banane pentru ca acestea contin multa fructoza.

ZIUA 1
Pranz - o portocala, un ou fiert, 200 ml iaurt
Cina - doua rosii sau 200 ml sos de rosii, o jumatate de castravete sau o salata mica, doua bucati de pesmet

ZIUA 2
Pranz - o portocala, un ou fiert, 200 ml iaurt
Cina - 125 grame de carne de vita fiarta, o rosie, un pesmet, o portocala, o cafea sau un ceai fara zahar

ZIUA 3
Pranz - un ou fiert, o portocala, o ceasca de iaurt, un castravete sau o salata
Cina - 125 grame vita fiarta, o portocala, un pesmet, un ceai sau o cafea fara zahar

Slabeste garantat cu dieta cu grepfruit. Iata si alte beneficii


ZIUA 4

Pranz - 125 grame branza de vaci, o rosie, un pesmet
Cina - 125 grame vita fiarta, 2 rosii, un mar, un pesmet

ZIUA 5
Pranz - 200 grame de carne fiarta sau peste, o rosie, un pesmet
Cina - o jumatate de kilogram de morcovi, cartofi sau mazare fiarta
Legumele si carnea pot sa fie condimentate cu putin ulei de masline si cu foarte putina sare.

Zilele 6 si 7 sunt zile de pauza In care poti sa mananci ce vrei Insa Incearca sa eviti mancarurile bogate In grasimi si zahar. Poti continua din a 8 -a zi cu acelasi regim. Alcoolul nu este permis.

Folosind aceasta dieta vei evita orice efecte secundare si In 15 zile vei pierde suficiente kilograme astfel Incat sa te simti din ce In ce mai bine.

Dupa terminarea regimului poti manca normal cu exceptia zilei de luni cand trebuie sa urmezi urmatorul regim:
Mic dejun - o ceasca de zeama de lamaie fara zahar
Pranz - un mar si un pesmet
Cina - un ou fiert, o rosie si un pesmet.
Cel mai important lucru este sa urmezi cu strictete acest regim, pentru ca orice schimbare va face ca dieta sa nu mai dea acelasi randament.

Poti sa consumi ingredientele crude sau gatite, reci sau calde, dar ideea este sa te tii strict de regim daca vrei sa pierzi In greutate.

Cura de slabire care a innebunit intreaga lume


Sursa: www.kilocalorii.ro


cinci zile cardiologi ziua 1 ziua 2 ziua 3 ziua 4 ziua 5
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1552 (s) | 34 queries | Mysql time :0.030742 (s)