News Flash:

Dieta nu-i ajuta pe supraponderali sa revina la greutatea initiala

27 Iulie 2011
2519 Vizualizari | 0 Comentarii

Cercetatorii britanici au confirmat faptul ca majoritatea supraponderalilor care incearca sa slabeasca fie prin reducerea caloriilor din alimente, fie prin exercitii fizice nu vor reveni la greutatea initiala. Mai putin de 10% din cei 12 milioane de britanici care urmeaza o dieta in fiecare an reusesc sa piarda in greutate semnificativ, dar cei mai multi dintre ei pun kilogramele la loc in mai putin de un an, potrivit Daily Mail.

Studiul a inclus 25.000 de persoane si a aratat ca persoanele supraponderale care incearca sa slabeasca intra intr-un cerc vicios in care pierd si castiga din nou in greutate. Oamenii de stiinta de la Medical Research Council din Marea Britanie ne recomanda sa incercam sa evitam ingrasarea.

In cadrul studiului au fost monitorizate 5362 de persoane, atat femei cat si barbati, nascuti in 1946 si 20.000 de persoane nascute in 1958 carora le-au fost masurat greutatea si tensiunea arteriala. Subiectii au oferit si detalii cu privire la alimentatie si stilul de viata. Cercetatorii au descoperit ca ambele grupuri au castigat in greutate in anii '80 iar procesul a fost ireversibil in majoritatea cazurilor.

Barbatii castiga in greutate constant pe intreaga durata a vietii, in timp ce la femei procesul este mai lent si se accelereaza dupa varsta de 35 de ani. Dieta nu este totusi inutila din moment ce a manca mai putin si a face mai multe exercitii fizice pot imbunatati sanatatea generala si pot scadea presiunea arteriala.

Expertii sugereaza ca evolutia inseamna ca suntem programati genetic sa luam in greutate si nu sa slabim. Dietele pot inrautati aceasta tendinta pentru ca scaderea aportului caloric declanseaza o trecere a metabolismului in faza de „supravietuire". Acest lucru face ca nivelul de energie consumat sa se reduca facand si mai dificil procesul de pierdere al kilogramelor.


Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

sa slabeasca greutatea initiala persoanele supraponderale
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1717 (s) | 34 queries | Mysql time :0.024677 (s)