News Flash:

Dieta MINUNE: Cum sa slabesti 10 kilograme in doua saptamani fara sa te infometezi

10 Iunie 2013
2616 Vizualizari | 0 Comentarii
Educogym este un program care combina exercitiile fizice cu o dieta alimentara specifica, bogata in grasimi, in urma caruia, in doua saptamani, se poate slabi aproximativ 10 kilograme.
In cele doua saptamani se adopta o dieta bogata in grasimi si proteine, renuntandu-se total la carbohidrati si zahar, potrivit mediafax.ro, care citeaza dailymail.co.uk.
Astfel, pentru micul dejun, poti alege somon afumat si crema de branza, iar la masa de pranz se poate combina carnea de peste gras cu nuci sau avocado. Pentru cina, se poate pregati o friptura cu crema de branza sau o omleta cu branza.
Partea de exercitii fizice presupune ridicari de greutati in sala de gimnastica, pentru maximum 20 de minute, in fiecare zi fiind lucrata o alta parte a corpului.
De asemenea, in aceasta dieta este interzis consumul de bauturi alcoolice, iar fructele, cerealele si iaurtul nu sunt recomandate.
Totodata, in primele zile pot aparea dureri de cap, lipsa de energie, modificari ale dispozitiei, dar si oboseala musculara.
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

educogym exercitiile fizice dieta alimentara grasimi proteine zahar
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2019 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.2135 (s) | 34 queries | Mysql time :0.070292 (s)