News Flash:

Dieta-minune care a ajutat-o pe celebra Adele sa slabeasca

17 Februarie 2017
3024 Vizualizari | 0 Comentarii
Adele
Se numeste „The Sirtfood Dieta” si a devenit cunoscuta dupa ce cunoscuta cantareasa Adele a reusit sa slabeasca datorita acesteia. Accentul se pune pe consumul de alimente bogate in proteine, nutritionistii care au inventat-o fiind de parere ca poate activa cai genetice pentru a arde mai multe calorii si ca ajuta la incetinirea procesului de imbatranire. Dieta apartine britanicilor Aidan Goggins si Glen Matten si a fost  publicata in cartea „Sirtfood Dieta“, in 2016, scrie huffingtonpost.com. Ciocolata neagra si vinul rosu sunt printre alimentele permise. Acest lucru se datoreaza faptului ca acestea contin resveratrol, un antioxidant care poate activa enzimele benefice procesului de slabire.  
Dieta are doua faze, prima are 7 zile iar a doua 14.
Prima faza: In aceasta perioada, nutritionistii recomandam un maxim de 1.000 calorii pe zi, fiind indicate 3 sucuri verzi si alimente bogate in proteine. Totusi, exista pareri care atrag atentia ca o femeie are nevoie de cel putin 1600 de calorii zilnic, iar un barbat 2000.
Faza a doua: Cei care urmeaza planul nutritional sunt incurajati sa manance trei mese bogate in proteine si sa consume un suc verde. Totusi, trebuie avut in vedere ca nu exista nici o dovada ca aceasta dieta are doar efecte benefice asupra organismului. Mai mult decat atat, planul de nutritie presupune o dieta saraca in calorii, ceea ce presupune o schimbare drastica, lucru care poate perturba metabolismul.
sursa: adevarul.ro

adele alimente proteine
Distribuie:  
Loading...

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1647 (s) | 34 queries | Mysql time :0.029950 (s)