News Flash:

Dieta japoneza cu banane: slabesti rapid 5 kg intr-o saptamana

17 Martie 2019
1051 Vizualizari | 0 Comentarii
Dieta japoneza cu banane

Dieta japoneza cu banane presupune mancarea acestui fruct dimineata, pe stomacul gol. Se va bea apa doar la temperatura camerei. Poti manca ce vrei pe parcursul zilei. Cu toate astea, este recomandat sa eviti fast-food sau produse din comert. Sunt pline de chimicale care iti afecteaza sistemul imunitar.

Cate banane e indicat sa consumi? Nu exista nicio regula stricta. Dar nu trebuie sa iti umpli stomacul cu banane. Bea dintr-o data un pahar de apa calda dimineaţa, iar dupa o ora consuma o banana.

Japonezii cred ca oamenii nu trebuie sa isi suprasolicite stomacul. Mananci cate poti si bei apa, obligatoriu.

Benefici dieta japoneza cu banane

- bananele sunt bogate in fibre, potasiu si sunt o buna sursa de energie
- un mic dejun regulat ajuta digestia si te face sa scapi de rasfaţul din timpul zilei
- un pahar cu apa la temperatura camereu ajuta digestia
- reduce condumul de bauturi alcoolice
- bananele nu sunt scumpe, deci nu trebuie sa cheltui prea mulţi bani
- daca nu consumi cafea dimineaţa vei ţine glicemia sub control, dar si poftele
- evita ca mananci dupa ora 20 si nu te culca tarziu daca vrei sa slabesti
- vei scapa de celulita

Au amidon rezistent care accelereaza slabirea. Amidonul se imparte in: amidon digerabil si amidon rezistent. Cel rezistent nu se descompune in tractul digestiv mic. El merge direct in organul intern. Acolo incepe procesul de maturare. Microorganismele transforma amidonul rezistent in grasimi nesaturate in lanturi scurte care sustin celulele si favorizeaza digestia. sursa: clickpentrufemei.ro
A.S.

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

beneficii banane
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2019 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1547 (s) | 34 queries | Mysql time :0.016622 (s)